Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Алена Романова(диетолог)

Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин! 🤩👍👇

Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин!

🤩👍👇


Ингредиенты:

Филе белой рыбы - 600 г (у нас треска)

Помидор - 2 шт ( можно черри - 10 шт)

Натуральный йогурт - 5 ст. л

Горчица - 2 ч. л (не отстрая)

Сыр - 100 г

Зелень - по вкусу

Соль, перец - по вкусу


Приготовление:

Если филе мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками. Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для запекания (керамическая здесь очень хорошо будет), посыпаем крупной солью и чёрным молотым перцем. Помидоры моем, у крупных вырезаем плодоножку и шинкуем кружками, а черри нарезаем на половинки. Хаотично раскидываем по рыбному филе.

Йогурт соединяем с горчицей. Сыр натираем на крупной тёрке и смешиваем с йогуртом и горчицей. Распределяем всю эту массу по треске с помидорками. Форму ставим в духовку, включаем её на 180 градусов и запекаем 25 минут (плюс-минус 5 минут), пока сыр полностью не расплавится, и не получится аппетитная корочка. Готово. Блюдо можно подавать и без гарнира.

Маринованные помидоры с базиликом и чесноком

Маринованные помидоры!! На 4 крупных помидора «бычье сердце» смешать в миске: 4 зубчика чеснока 2 ч. л соли 1 ст. л сушеного базилика ( можно свежего по больше) 0.5 ч. л сахара 1 ч. л лимонного сока 3-4 ст.л масла оливкового или подсолнечного Я еще добавила зерна горчицы и кавказские травы, совсем чуточку. Помидоры нарезать кольцами, смешать с маринадом, сложить слоями в контейнер, закрыть крышкой и убрать в холодильник. В идеале подождать до следующего дня, но можно уплетать и через несколько часов. На тост с творожным сыром просто отвал башки🤤