@alina0504 в рационе такие продукты, как яйца, мясо (редко 1-2 раза в месяц позволяю себе красное), рыба , морепродукты, фрукты, овощи, крупы и выпечка (из амарантовой, полбяной и тд муки). Ну это то же пп по сути, но без молочки. Составлять меню и считать кбжу перестала , так как не каждый день организму нужно их какое-то конкретное количество. Сейчас питаюсь интуитивно, но для этого нужно на начальном этапе разобраться с организмом и с тем, что из себя представляет каждый продукт. Ну и приобретенная привычка- кушать медленно, чтобы во время заметить момент насыщения.
@tayashmakova671989 мне хватило 8 лет вегетарианства, чтоб понять что с нынешнем питанием мой организм чувствует себя лучше, да и качественные изменения тела тоже произошли, после возвращения к животному питанию)
Всё в голове, к сожалению😕 у меня кс было + первый ребёнок, видимо стресс какой-то испытала, мало есть начала, как-то не хотелось. Потом легко могла себя ограничить в сладком и т.д. В итоге похудела и стала весить меньше, чем до беременности. А потом опятььььь....как одержимая едой😁😬🙈
Как говорят «само ушло» только 4 кг... остально ГВ... ребёнок был аллергичный, приходилось кушать только овсянку гречку грудку и говядину отварную и все!)
Никак. Наоборот, мечтаю чтобы хоть чуть-чуть лишних кг на мне остались. До беременности мой вес 44кг, сейчас 50. Набираю за беременность очень много, около 23х кг каждый раз. После каждых родов возвращалась в свои родные 44кг. 😅 Но быть мамой троих детей весом в 44 кг - как-то несолидно. 😂😂
Запись из каналаМоральная поддержка
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Само ушло через 9 месяцев.
Сима·
Мама сына (2 года)
Спорт, очень много спорта+полный отказ от сахара и простых углеводов. Потом бешенная сушка, но она после моих тренировок была уже развлекушкой.
Алла··
Мама сына (2 года)
а в основном какое меню у вас?что едите?
Сима··
Мама сына (2 года)
@alina0504 в рационе такие продукты, как яйца, мясо (редко 1-2 раза в месяц позволяю себе красное), рыба , морепродукты, фрукты, овощи, крупы и выпечка (из амарантовой, полбяной и тд муки). Ну это то же пп по сути, но без молочки. Составлять меню и считать кбжу перестала , так как не каждый день организму нужно их какое-то конкретное количество. Сейчас питаюсь интуитивно, но для этого нужно на начальном этапе разобраться с организмом и с тем, что из себя представляет каждый продукт. Ну и приобретенная привычка- кушать медленно, чтобы во время заметить момент насыщения.
Сима··
Мама сына (2 года)
@tayashmakova671989 мне хватило 8 лет вегетарианства, чтоб понять что с нынешнем питанием мой организм чувствует себя лучше, да и качественные изменения тела тоже произошли, после возвращения к животному питанию)
Джульетта·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Сложно 😆
гуля·
Мама сына-младенца
Само, уже спустя 2 недели я стала такой же какой была до родов
Мария·
Мама двоих (младенец)
Никак. Пытаюсь наоборот вес набрать
Sabina·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Всё в голове, к сожалению😕 у меня кс было + первый ребёнок, видимо стресс какой-то испытала, мало есть начала, как-то не хотелось. Потом легко могла себя ограничить в сладком и т.д. В итоге похудела и стала весить меньше, чем до беременности. А потом опятььььь....как одержимая едой😁😬🙈
Ксения Собыля·
Мама дочки-младенца
Само всё ушло, за месяц, сейчас уже тренировки
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Гв
Наталья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хочу потолстеть после родов)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Само ничего не уходило. Помогло пп. Меню составляла диетолог на каждый день с рецептами. Сама бы я никакие кбжу не считала бы😂
Марина·
Мама сына-младенца
Много гуляла с ребенком, часа по 4 в день. Самое все ушло,хоть и ела печенье,мармелад и прочую ерунду
Сати·
Мама дочки (2 года)
Как говорят «само ушло» только 4 кг... остально ГВ... ребёнок был аллергичный, приходилось кушать только овсянку гречку грудку и говядину отварную и все!)
Анастасия Богданова·
До сих пор ниче не уходит и на диету никак не сяду 😩сейчас буду заканчивать ГВ и на диету Дюкана садиться
Елизавета ·
Мама сына-младенца
Пока никак не могу собраться😢что бы похудеть 20кг набрала
Сурина Дарья·
Мама сына-младенца
Голодаю
Умида Кадырова·
Мама троих детей
Никак. Наоборот, мечтаю чтобы хоть чуть-чуть лишних кг на мне остались. До беременности мой вес 44кг, сейчас 50. Набираю за беременность очень много, около 23х кг каждый раз. После каждых родов возвращалась в свои родные 44кг. 😅 Но быть мамой троих детей весом в 44 кг - как-то несолидно. 😂😂