Мы с 4х начали, но я хотела позже, начал сам просить еду, из-за этого. Лучше ждите когда ребёнок сам проявит интерес к вашей еде. Если у вас вес хорошо прибавляется, начинайте с овощей, если не очень - с каш.
@androsovakatya, фрукты рекомендуют после овощей из-за того что есть риск что ребёнок после них не захочет есть овощи, вот и все. А так яблочко самое раннее что ребёнку можно кушать. Но это не означает что нужно именно его начинать первым и в таком возрасте.