С утречком, девушки. Ура, пятница!!! Я недавно писала, что всегда хочу есть. В общем, для меня многое зависит от…
С утречком, девушки.
Ура, пятница!!!
Я недавно писала, что всегда хочу есть.
В общем, для меня многое зависит от завтрака - убедилась за 5 дней.
Если обычно я ела кашу и кусок сыра (плюс кофе с молоком - это всегда мастхэв), и через два-три часа готова была сожрать слона, то теперь вполне наедаюсь и спокойно выдерживаю интервал в три-четыре часа. И кофе с йогуртом и фруктом насыщают меня до обеда ещё на пару часов. И насыщение во время еды приходит быстрее. Короче, каша - не моя тема, по крайней мере сейчас.
Не знаю, насколько этот вариант завтрака полезнее, но мне вкусно и сытно.
Рецепт в карусели.
Я беру половину лепешки, дополняю помидоркой и хлебцем. Рецепт немного модифицировала (разрыхлитель беру половину ложки, сыра на глаз, но поменьше, яйцо одно СО, зелёный лук в качестве зелени).
Приятного аппетита)
Лена Гугневич ·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Я конечно хз, может ещё что-то нарушаю, но у этой девушки в Инстаграм очень много классных на мой вкус рецептов.
Immortal soul·
Мама сына (2 года)
Спасибо, будем пробовать! С кашей та же фигня всегда...
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
На здоровье! Мне прямо ощутимо легче жить стало
Ольга ·
Интересно. А то идеи завтраков исчерпались пару лет назад и стали для меня мучением. Муж тупо перешёл на бутеры ((
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Я одиннадцать лет мужу варю кашу на завтрак и два-три яйца.
Изредка сырники или омлет или иное. А мне вот периодически нужно менять рацион
anni_mom·
Мама сына (3 года)
У меня тоже каша мимо, вообще ноль энергии, но у кого щитовидка так у всех
Мой самый лучший завтрак это бутер с красной рыбой и кусок авокадо - можно вообще потом половину дня не есть 😂😂😂😂
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
ну правый видно, что плохой. У меня просто реально не получается их вкусно вызревать. Один нормальный и два невкусные или черные.
Надо ещё попробовать) спасибо 🌸
anni_mom··
Мама сына (3 года)
может у тебя просто вкусовые рецепторы работают лучше моих 😂
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
у меня щас вообще проблема со вкусовыми рецепторами 😂
Loui·
🤤 хочу скорее попробовать!
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Лентовский творог 5% в пачке 180 гр отлично идёт сюда! Пробуй скорее))
Loui··
я Пискаревский люблю) тож 5. Но попробую со всеми!))
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
да без разницы, мне кажется)) я вот сегодня хочу купить развесной 2%
Алина·
Блин 3 раза на ❤️ пыталась нажать, пока не поняла, что это скрин, и я сейчас не в инста😂😂😂 надо высыпаться.
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
😂 бывает!
Юлия··
Мама сына-младенца
Я также в закладки добавляла 🙈🙈🙈
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
А рецепт в карусели это где?
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
на здоровье 🌸
Попробуйте туда как-нибудь ещё ветчину покрошить))
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Как раз думала об этом! Прям замешать или сверху?
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
я замешала)
Зоя·
Мама дочки (3 года)
Так раз в 1.5 часа делай перекус.зачем себя мучать
Лена Гугневич ··
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Я постоянно ем, меня это раздражает, к тому же я много набираю. И в перекусы тянет на всякую ерунду. Поэтому немного поменяла состав завтрака, и вот - уже и нет этого постоянного желания есть. Начнется сезон овощей и ягод - можно будет постоянно перекусывать)))