Лена Гугневич
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
post image 1
post image 2
post image 3

С утречком, девушки.

Ура, пятница!!!

Я недавно писала, что всегда хочу есть.

В общем, для меня многое зависит от завтрака - убедилась за 5 дней.

Если обычно я ела кашу и кусок сыра (плюс кофе с молоком - это всегда мастхэв), и через два-три часа готова была сожрать слона, то теперь вполне наедаюсь и спокойно выдерживаю интервал в три-четыре часа. И кофе с йогуртом и фруктом насыщают меня до обеда ещё на пару часов. И насыщение во время еды приходит быстрее. Короче, каша - не моя тема, по крайней мере сейчас.

Не знаю, насколько этот вариант завтрака полезнее, но мне вкусно и сытно.

Рецепт в карусели.

Я беру половину лепешки, дополняю помидоркой и хлебцем. Рецепт немного модифицировала (разрыхлитель беру половину ложки, сыра на глаз, но поменьше, яйцо одно СО, зелёный лук в качестве зелени).

Приятного аппетита)

416

Комментарии

zosia
Зоя·Мама дочки (3 года)

Так раз в 1.5 часа делай перекус.зачем себя мучать

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

Я постоянно ем, меня это раздражает, к тому же я много набираю. И в перекусы тянет на всякую ерунду. Поэтому немного поменяла состав завтрака, и вот - уже и нет этого постоянного желания есть. Начнется сезон овощей и ягод - можно будет постоянно перекусывать)))

Нравится Ответить
lovegerl
Татьяна·Мама двоих (2 года, 15 лет)

А рецепт в карусели это где?

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)

@lovegerl на здоровье 🌸

Попробуйте туда как-нибудь ещё ветчину покрошить))

Нравится Ответить
lovegerl
Татьяна·Мама двоих (2 года, 15 лет)

@gugnevich Как раз думала об этом! Прям замешать или сверху?

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)

@lovegerl я замешала)

Нравится Ответить
whatthehell

Блин 3 раза на ❤️ пыталась нажать, пока не поняла, что это скрин, и я сейчас не в инста😂😂😂 надо высыпаться.

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

😂 бывает!

Нравится Ответить
julieta_ya
Юлия·Мама сына-младенца

Я также в закладки добавляла 🙈🙈🙈

Нравится Ответить
loui
Loui·Мама двоих (младенец)

🤤 хочу скорее попробовать!

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

Лентовский творог 5% в пачке 180 гр отлично идёт сюда! Пробуй скорее))

Нравится Ответить
loui
Loui·Мама двоих (младенец)

@gugnevich, я Пискаревский люблю) тож 5. Но попробую со всеми!))

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

@loui да без разницы, мне кажется)) я вот сегодня хочу купить развесной 2%

Нравится Ответить
anni_mom
anni_mom·Мама сына (3 года)

У меня тоже каша мимо, вообще ноль энергии, но у кого щитовидка так у всех

Мой самый лучший завтрак это бутер с красной рыбой и кусок авокадо - можно вообще потом половину дня не есть 😂😂😂😂

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

@anni_mom ну правый видно, что плохой. У меня просто реально не получается их вкусно вызревать. Один нормальный и два невкусные или черные.

Надо ещё попробовать) спасибо 🌸

Нравится Ответить
anni_mom
anni_mom·Мама сына (3 года)

@gugnevich, может у тебя просто вкусовые рецепторы работают лучше моих 😂

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

@anni_mom у меня щас вообще проблема со вкусовыми рецепторами 😂

Нравится Ответить
qwontoshka
Ольга ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Интересно. А то идеи завтраков исчерпались пару лет назад и стали для меня мучением. Муж тупо перешёл на бутеры ((

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

Я одиннадцать лет мужу варю кашу на завтрак и два-три яйца.

Изредка сырники или омлет или иное. А мне вот периодически нужно менять рацион

Нравится Ответить
immortality
Immortal soul·Мама сына (2 года)

Спасибо, будем пробовать! С кашей та же фигня всегда...

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

На здоровье! Мне прямо ощутимо легче жить стало

Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)

Я конечно хз, может ещё что-то нарушаю, но у этой девушки в Инстаграм очень много классных на мой вкус рецептов.

Нравится Ответить
Читайте также
Анна Королева
anna_vegan
Анна Королева ·Мама двоих (младенец)
post image

Завтрак 5 роддом .

Каша овсяная

Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась)

Чай сладкий

Творог со сметаной

25
natasolov Что все к посуде то прицепились, сразу видно люди на природу не ездят, просто у меня такая
kristina098765 Боже а почему такие тарелки,как в тюрьме
iana_mom. А я обожаю больничную еду😍 Вкусно и сытно
Читать все 94 комментария →
Анастасия
ajga1985
Анастасия·Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)

Девочки-беременяшки, расскажите что вы обычно кушаете на завтрак, а то мне кажется что ем как слон!Каша,так ещё бутерброд с сыром и кофе с молоком!!!

4
ajga1985 @kris-ti их несколько видов,мне врач дала буклет. 1.гречневый 1 ст. гречки сварить без соли и кушать в
kris-ti @ajga1985, спасибо, попробую
ketka2203 каша овсяная с компотом из сухофруктов😊
Читать все 33 комментария →
Ольга
helga81
Ольга·Мама троих детей
post image

Доброе доброе 😁😁😁.

Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо варёное, фасоль стручковая с сыром, блинчики, оладушки, сырники ... Может быть есть какие интересные завтраки?

7
helga81 @aleskerova согласна
lora_persona Кашу рис/пшено с тыквой, круассаны, хлеб в духовке и на него мясо , сыр или что угодно,
helga81 @lora_persona да как раз горячие бутерброды я делаю в духовке. Вообще с рождение сына, дочки иногда даже
Читать все 73 комментария →
missfelicidad
missfelicidad
missfelicidad·Мама дочки (2 года)

Что делать, если завтрак для одного?

Это нормально говорить что каша овсяная 5 злаков с дачной клубникой, бутер с паштетом и сыром стрёмная еда??? Конечно если мы встали позавтракали с ребёнком, а муж только встал,пьёт кофе, а только потом завтракает. Конечно каша загустела, но можно же добавить молочка. Или готовить еще один завтрак и простоять всё утро у плиты. И готовлю я только для себя оказывается.

1
missfelicidad Так вот я спрошу допустим почему ты кричишь? Я злой,каша стрёмная.следующий вопрос значит должен быть как это
huba_buba Ну, во-первых я знаю, что муж любит есть и в каком виде. Загустевшую кашу ему не поставлю
pav.line1502 Да сейчас все бухтят и все злые, расслабьтесь. Реагируйте на бухтящего мужа как на плачущего ребёнка. «Ути
Читать все 75 комментариев →
Катя
kiri_e
Катя·Мама сына (1 год)

Девочки, что готовите на завтрак себе, мужу, детям?😅 Мне кажется ребёнок скоро при виде каши и омлета будет сбегать 🤣 муж кашу не любит, короче, чем разнообразить завтрак? Поделитесь рецептами 🙏🏻

2
ktb @viktoriakalinicenko590, главное, чтоб сыну нравилось😊👌
marina166 Читаю и в шоке. Все так готовят. Моя только кашу ест. Жареное врач сказал давай после 3-х
faira.irk @kirichenko_e да! Яйца взбить, добавить чего хочется (зелень, сыр), посолить и в одноразовый пакетик вылить. Воздух из
Читать все 72 комментария →