elenafomina648
Елена Елена·Мама сына (9 лет)
Всем приветик подскажите кто как боролся с лишним весом после родов ‼️делали кесарево
1
Комментарии
Через 4 месяца после родов начала дома упражнения делать, не ела сладкое, мучное, жареное. Начала бегать. Самое главное начать!
Нравится Ответить
Через 3 мес,после родов ( ер) в зал на кардио ходила,в 5 месяцев начала добавлять силовые, сейчас и кардио и силовые 3 раза в неделю+ правильное питание