





Добрый вечер 🌇
Спешу поделиться с моим новым рецептом 😍
Грудка получается сочной 🤤
Пошаговый рецепт карусель с фото 👉
КБЖУ на 100 гр блюда:
Калории 111.68
Белки 20.51
Жиры 2,36
Углеводы 2.23
Ингредиенты:
Куриная грудка 500 гр
Сметана 15% 20 гр (1 ст.лож)
Томатная паста 60 гр (2 ст.лож)
Горчица 10 гр (1 ч.ложка)
Соль, перец
Способ приготовления:
Нарезать курицу соломкой как на фото. Сделать соус из сметаны, томатной пасты и горчицы. Добавить к грудке соус, соль, перец. Аккуратно все перемешать. Дать настояться минут 30. Затем расстелить на противен фольгу. Разложить грудку. И поставить запекаться на 30-40 минут на 250 градусов.
Подавать можно с овощными салатами, со сметаной, или как гарнир на обед 😍
#ппрецептыотраисы#raisa_food_fit

Девчонки сделала беФстроганов с куриной грудки, ну ооочень вкусно
Делюсь с вами
600гр говядины,
2ст.л. муки
1ст.л. томатной пасты
150гр сметаны
150мл. Воды
Соль,перец по вкусу.
Обжариваем мясо,убираем.
Жарим лук,обжарили, добавляем муку,сметану,пасту,заливаем водой,соль,перчик, добавляем мясо и тушим на медленном огне 20-25мин. грудку тушила минут 10.
PS в рецепте говядина,но у меня ее нет,сделала с грудкой😉
#рецепты_мамытроих_девчат
Делюсь рецептом соуса «Брут » друг соуса «Цезарь»
Которая поведала мне свекровь , она работает в ресторане и в Кафе, он конечно не оригинальный но более адаптированный ;
Майонез
Горчица
Соевый соус
Соль
Перец
Чеснок
Укроп (по желанию)
Солёный огурец вместо анчоусов , можно и их .
И все в блендер .
Ещё кажется масло оливковое шло , надо уточнить . Вообщем пробуйте ☺️
И делитесь своими рецептами . Я лично беру готовый от зелёного яблока , но свекровь говорит что их соус вкуснее намного...
Киньте в меня, пожалуйста , рецепт вкусной тушёной капусты на сковороде 🙏🏽
Без томатной пасты это возможно? Типа соль, перец и все?

Сегодня на обед ленивые #пп голубцы . Рецепт прост до безобразия : трём на крупной тёрке капусту (500гр), солим, мнем , сок сливаем и смешиваем с фаршем курица +говядина ( 500гр), добавляем 1 луковицу тертую на крупной тёрке , 1 яйцо и соль специи по вкусу ( у меня сухой чеснок и базилик). Формируем 6 котлеток , складываем в сковородку и заливаем водичкой смешанной с томатной пастой до серединки . И тушим под крышкой 30 минут ( в процессе минут через 15, можно перевернуть ) 😋😋😋 с ложечкой сметан...




Ужин за полчаса!😀😜В этот раз картошку делала в микроволновке в рукаве для запекания,ну чтоб уж точно было не вредно!😀Соус такой делаю ещё и к креветкам))Соус:2 столовые ложки майонеза (йогурта натурального),чайная ложка горчицы,соль,перец по вкусу,1-2 зубчика чеснока,столовую ложку лимонного сока!🍋 колбаски из кб на гриле)) Картошку на 10 минут,перемешиваем картошку с приправой для курицы,немного рафинированного масла и в рукав!
Еще можно соевый соус🤤🤤