Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Раиса
Раиса
Мама дочки (2 года)

Добрый вечер 🌇 Спешу поделиться с моим новым рецептом 😍 Грудка получается сочной 🤤 Пошаговый рецепт карусель с фото 👉

1 из 7

Добрый вечер 🌇

Спешу поделиться с моим новым рецептом 😍

Грудка получается сочной 🤤

Пошаговый рецепт карусель с фото 👉


КБЖУ на 100 гр блюда:

Калории 111.68

Белки 20.51

Жиры 2,36

Углеводы 2.23


Ингредиенты:

Куриная грудка 500 гр

Сметана 15% 20 гр (1 ст.лож)

Томатная паста 60 гр (2 ст.лож)

Горчица 10 гр (1 ч.ложка)

Соль, перец


Способ приготовления:

Нарезать курицу соломкой как на фото. Сделать соус из сметаны, томатной пасты и горчицы. Добавить к грудке соус, соль, перец. Аккуратно все перемешать. Дать настояться минут 30. Затем расстелить на противен фольгу. Разложить грудку. И поставить запекаться на 30-40 минут на 250 градусов.


Подавать можно с овощными салатами, со сметаной, или как гарнир на обед 😍


#ппрецептыотраисы#raisa_food_fit

3

Комментарии

sayka96

Саида 💌

Мама дочки (2 года)

Ммм 😋

dr.asiya.m

Асия

Мама троих детей

Еще можно соевый соус🤤🤤

raisa__fitness

Раиса

Мама дочки (2 года)

Да это тоже можно

Ну на свою фантазию короче 😀

Девчонки сделала беФстроганов с куриной грудки, ну ооочень вкусно Делюсь с вами 600гр говядины, 2ст.л. муки 1ст.л.…

Девчонки сделала беФстроганов с куриной грудки, ну ооочень вкусно Делюсь с вами 600гр говядины, 2ст.л. муки 1ст.л. томатной пасты 150гр сметаны 150мл. Воды Соль,перец по вкусу. Обжариваем мясо,убираем. Жарим лук,обжарили, добавляем муку,сметану,пасту,заливаем водой,соль,перчик, добавляем мясо и тушим на медленном огне 20-25мин. грудку тушила минут 10. PS в рецепте говядина,но у меня ее нет,сделала с грудкой😉 #рецепты_мамытроих_девчат

Делюсь рецептом соуса «Брут » друг соуса «Цезарь» Которая поведала мне свекровь , она работает в ресторане и в Кафе, он…

Делюсь рецептом соуса «Брут » друг соуса «Цезарь» Которая поведала мне свекровь , она работает в ресторане и в Кафе, он конечно не оригинальный но более адаптированный ; Майонез Горчица Соевый соус Соль Перец Чеснок Укроп (по желанию) Солёный огурец вместо анчоусов , можно и их . И все в блендер . Ещё кажется масло оливковое шло , надо уточнить . Вообщем пробуйте ☺ И делитесь своими рецептами . Я лично беру готовый от зелёного яблока , но свекровь говорит что их соус вкуснее намного . А ингредиенты ; Листья Романо Пармезан Хрустишки Соус Черидорчики И курица/креветки/семга что по вкусу ближе

Сегодня на обед ленивые #пп голубцы . Рецепт прост до безобразия : трём на крупной тёрке капусту (500гр), солим, мнем ,…

Сегодня на обед ленивые #пп голубцы . Рецепт прост до безобразия : трём на крупной тёрке капусту (500гр), солим, мнем , сок сливаем и смешиваем с фаршем курица +говядина ( 500гр), добавляем 1 луковицу тертую на крупной тёрке , 1 яйцо и соль специи по вкусу ( у меня сухой чеснок и базилик). Формируем 6 котлеток , складываем в сковородку и заливаем водичкой смешанной с томатной пастой до серединки . И тушим под крышкой 30 минут ( в процессе минут через 15, можно перевернуть ) 😋😋😋 с ложечкой сметаны ... О боги #мамаВикапп

Ужин за полчаса!😀😜В этот раз картошку делала в микроволновке в рукаве для запекания,ну чтоб уж точно было не…

Ужин за полчаса!😀😜В этот раз картошку делала в микроволновке в рукаве для запекания,ну чтоб уж точно было не вредно!😀Соус такой делаю ещё и к креветкам))Соус:2 столовые ложки майонеза (йогурта натурального),чайная ложка горчицы,соль,перец по вкусу,1-2 зубчика чеснока,столовую ложку лимонного сока!🍋 колбаски из кб на гриле)) Картошку на 10 минут,перемешиваем картошку с приправой для курицы,немного рафинированного масла и в рукав!