Скоро лето!! Поэтому, девочки, сдавайте все свои секреты похудения)) Хочется, чтобы ребёнку было приятно смотреть на…
Скоро лето!! Поэтому, девочки, сдавайте все свои секреты похудения)) Хочется, чтобы ребёнку было приятно смотреть на худую и красивую маму, а не желе))
Алена·
Мама двоих (младенец)
Я до беременности в диетцентре сильно похудела. Вот, как прикорм начнем . . Снова пойду😂
Ирина··
Мама сына-младенца
а дорого стоят такие процедуры?
Алена··
Мама двоих (младенец)
сейчас 500 грн. Прием. В месяц нужно 2 раза
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо
Почитаю
Екатерина·
Та это и не секрет😂спорт и пп!
Ирина··
Мама сына-младенца
Я на пп ела одну капусту и грейпфрут зимой, а сейчас ещё нельзя это(
Наталия Билая·
Мама сына-младенца
Я начала правильное питание
Ирина··
Мама сына-младенца
А когда начали? Я ещё кормою ночью ребёнка
Наталия Билая··
Мама сына-младенца
2 дня )))
Ирина··
Мама сына-младенца
)) ну надо с чего-то начинать
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Не есть сладкого и мучного) И зал конечно)
Ирина··
Мама сына-младенца
В зал пошла с той недели! 💪
Маня·
Мама дочки (1 год)
Спорт :)💪💪💪
Ирина··
Мама сына-младенца
Спорт с той недели! Пошла на свой любимый скайджкмпинг
Катя ·
Мама сына-младенца
Блин, ну это жесть. Тут наоборот Поправится к лету стараюсь, и все никак😭а вы худеете.. У каждого своё... Я вся высохла после родов 53 кг с ростом 1.70 не Алё😟
Марина··
Мама сына (1 год)
53 при 170- это просто супер. Если получаеться находить время, то пробуйте дробное питание и насколько возможно хороший сон.(Я до 27 лет была худышкой, знаю что поправится еще сложнее чем похудеть) поэтому сейчас к своему весу отношусь философски😊😉😂
Ирина··
Мама сына-младенца
Я за первый месяц тоже похудела к весу с каким была изначально! А вот потом с праздниками набрала немного(
Марина·
Мама сына (1 год)
Я изменила рацион после завершения гв. Итог -25кг. Можете почитать #худеембезфанатизма
Ирина··
Мама сына-младенца
Спасибо
Катерина·
Мама сына-младенца
Спорт , правильный настрой 😄
Ирина··
Мама сына-младенца
Вот самое нужное -это настрой!! Вот его нужно где-то взять))
Катерина··
Мама сына-младенца
знаю место пишите в ЛС )
Viktoriya·
Мама дочки-младенца
В первую очередь наладить питание. Я против диет и больших ограничений. Худею, если не ем после 6 быстрые углеводы. По меньше мучного, конфет, больше фруктов и овощей. Спорт не моё, всегда худела без него, только благодаря более-менее правильному питанию.
Ирина··
Мама сына-младенца
Спасибо большое!
Волошина Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий, много воды, занятия спортом и антицеллюлитные процедуры. У меня за месяц - 4 кг.
Марина··
Мама сына (1 год)
Что значит антицерковные процедуры?
Ирина··
Мама сына-младенца
я думаю это антицеллюлитные)
Волошина Анастасия··
Мама дочки (1 год)
антицеллюлитные, прошу прощения, телефон мой решил прицепить церковную тему)
Natashkin·
Мама дочки-младенца
Купила программу wowbody slim... там питание+тренировки минут по 30 в день. Длится 12 недель. Я сейчас на второй неделе. За первую неделю было -2,5 кг и -2 см в объёмах.
Читала ваш комментарий о капусте и грейпфруте) странное у вас понятие о пп))
Нужно кушать сбалансированно.
Мне ещё эта программа нравится тем что тут даётся меню на каждый день и продуктовая корзина для покупок. А то мне сейчас некогда ещё продумывать разнообразное меню.
Так что очень советую 👍🏻
Ирина··
Мама сына-младенца
вот это нужно первым- брать себя в руки!
Natashkin··
Мама дочки-младенца
у вас получится! 🌺
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо)
Ксения·
Для меня хорошо работает 16/8 (в Гугле много информации)
Natashkin··
Мама дочки-младенца
О, у меня сейчас раз в неделю такой разгрузочный день 👍🏻
Ксения··
да, вот для меня отлично работает. Иногда тяжело, но результат мотивирует 👍
Natashkin··
Мама дочки-младенца
согласна. Эта схема хорошо работает.