Скоро лето!! Поэтому, девочки, сдавайте все свои секреты похудения)) Хочется, чтобы ребёнку было…
Скоро лето!! Поэтому, девочки, сдавайте все свои секреты похудения)) Хочется, чтобы ребёнку было приятно смотреть на худую и красивую маму, а не желе))
Скоро лето!! Поэтому, девочки, сдавайте все свои секреты похудения)) Хочется, чтобы ребёнку было приятно смотреть на худую и красивую маму, а не желе))
Алена·
Мама двоих (младенец)
Я до беременности в диетцентре сильно похудела. Вот, как прикорм начнем . . Снова пойду😂
Ирина··
Мама сына-младенца
а дорого стоят такие процедуры?
Алена··
Мама двоих (младенец)
сейчас 500 грн. Прием. В месяц нужно 2 раза
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо
Почитаю
Екатерина·
Та это и не секрет😂спорт и пп!
Ирина··
Мама сына-младенца
Я на пп ела одну капусту и грейпфрут зимой, а сейчас ещё нельзя это(
Наталия Билая·
Мама сына-младенца
Я начала правильное питание
Ирина··
Мама сына-младенца
А когда начали? Я ещё кормою ночью ребёнка
Наталия Билая··
Мама сына-младенца
2 дня )))
Ирина··
Мама сына-младенца
)) ну надо с чего-то начинать
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Не есть сладкого и мучного) И зал конечно)
Ирина··
Мама сына-младенца
В зал пошла с той недели! 💪
Маня·
Мама дочки (1 год)
Спорт :)💪💪💪
Ирина··
Мама сына-младенца
Спорт с той недели! Пошла на свой любимый скайджкмпинг
Катя ·
Мама сына-младенца
Блин, ну это жесть. Тут наоборот Поправится к лету стараюсь, и все никак😭а вы худеете.. У каждого своё... Я вся высохла после родов 53 кг с ростом 1.70 не Алё😟
Марина··
Мама сына (1 год)
53 при 170- это просто супер. Если получаеться находить время, то пробуйте дробное питание и насколько возможно хороший сон.(Я до 27 лет была худышкой, знаю что поправится еще сложнее чем похудеть) поэтому сейчас к своему весу отношусь философски😊😉😂
Ирина··
Мама сына-младенца
Я за первый месяц тоже похудела к весу с каким была изначально! А вот потом с праздниками набрала немного(
Марина·
Мама сына (1 год)
Я изменила рацион после завершения гв. Итог -25кг. Можете почитать #худеембезфанатизма
Ирина··
Мама сына-младенца
Спасибо
Катерина·
Мама сына-младенца
Спорт , правильный настрой 😄
Ирина··
Мама сына-младенца
Вот самое нужное -это настрой!! Вот его нужно где-то взять))
Катерина··
Мама сына-младенца
знаю место пишите в ЛС )
Viktoriya·
Мама дочки-младенца
В первую очередь наладить питание. Я против диет и больших ограничений. Худею, если не ем после 6 быстрые углеводы. По меньше мучного, конфет, больше фруктов и овощей. Спорт не моё, всегда худела без него, только благодаря более-менее правильному питанию.
Ирина··
Мама сына-младенца
Спасибо большое!
Волошина Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий, много воды, занятия спортом и антицеллюлитные процедуры. У меня за месяц - 4 кг.
Марина··
Мама сына (1 год)
Что значит антицерковные процедуры?
Ирина··
Мама сына-младенца
я думаю это антицеллюлитные)
Волошина Анастасия··
Мама дочки (1 год)
антицеллюлитные, прошу прощения, телефон мой решил прицепить церковную тему)
Natashkin·
Мама дочки-младенца
Купила программу wowbody slim... там питание+тренировки минут по 30 в день. Длится 12 недель. Я сейчас на второй неделе. За первую неделю было -2,5 кг и -2 см в объёмах.
Читала ваш комментарий о капусте и грейпфруте) странное у вас понятие о пп))
Нужно кушать сбалансированно.
Мне ещё эта программа нравится тем что тут даётся меню на каждый день и продуктовая корзина для покупок. А то мне сейчас некогда ещё продумывать разнообразное меню.
Так что очень советую 👍🏻
Ирина··
Мама сына-младенца
вот это нужно первым- брать себя в руки!
Natashkin··
Мама дочки-младенца
у вас получится! 🌺
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо)
Ксения·
Для меня хорошо работает 16/8 (в Гугле много информации)
Natashkin··
Мама дочки-младенца
О, у меня сейчас раз в неделю такой разгрузочный день 👍🏻
Ксения··
да, вот для меня отлично работает. Иногда тяжело, но результат мотивирует 👍
Natashkin··
Мама дочки-младенца
согласна. Эта схема хорошо работает.