Мамсы ровесников🙋♀️! Как питаетесь во второй половине дня, т.е. после обеда? Ответ: время - что едим
16:00 творог и фруктовая банка ( по желанию печенье и чай), 18:30 ужин : рис/гречка/картофельное пюре/ макароны/ кабачки - с мясной банкой, чай. 20:00 кефир