Как справляешься с депрессией?

Когда все обстоятельства буквально вышвыривают тебя из зоны комфорта в зону неизвестности?

Когда нет сил даже хотеть чтоб все закончилось?

Наверняка есть свои палочки-выручалочки.

Для меня - это для начала позволить себе утонуть в этом состоянии. Обычно я отрицаю наличие у себя такого состояния. В этом январе, видно, что-то пошло иначе. Я погрузилась в это состояние. Для чего?

А ни для чего. Я просто разрешила себе быть такой и быть в этом состоянии.

Как часто ты разрешаешь себе проявить слабость?