Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама подростков

Куриные шарики в кефирном соусе

Куриные шарики в кефирном соусе

Итого на 100 грамм 117 ккал

Б/Ж/У 17.8 / 4.1 / 2.2

Ингредиенты:

1) Куриное филе 500 гр.

2) Лук репчатый 75 гр.

3) Яйцо 50 гр.,

4) Чеснок 12 гр.,

5) Кефир 0-1% 200 мл.,

6) Сыр 17% 150 гр.,

Приготовление:

Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить по вкусу, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. В форму для запекания вылить немного кефира. Из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 10-15 минут. Тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать с кефиром. Вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут.

Приятного аппетита!

2

Комментарии

laska-1981

Юлия

Мама двоих (3 года, 15 лет)

Только вчера искала пп рецепты)

anastasia.g2013

Анастасия

Мама подростков

Приглашаем вас вступить в наш чат ПП, фитнес, диеты💪

У нас много всего интересного🙌

Наши девочки делятся рецептами и своими успехами😉

Администраторы устраивают крутые марафоны, которые оооочень хорошо мотивируют😏

Администраторы и ваши наставники помогают вам в выборе питания, дают дельные советы🤗

Все абсолютно бесплатно!😉

Наш чат находится в вибере, пиши мне 89512192829 Настя, останешься довольна🤤

У нас исключительно женский коллектив🙎‍♀️👠

#Куриные_шарики в сливочном соусе. необыкновенная #вкуснятина!

#Куриные_шарики в сливочном соусе. необыкновенная #вкуснятина! вам потребуется: 500 г куриного филе 1 луковица 1 яйцо 3 зубчика чеснока 200 мл сливок 150 г твердого сыра как готовить: 1. куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. форму для запекания смазать жирными сливками...из приготовленной массы формировать небольшие шарики и выкладывать их в форму. 2. запекать в разогретой до 180ºС духовке 10-15 минут. 3. тем временем приготовить заливку: сыр потереть на мелкой терке, выдавить в него чеснок и смешать со сливками....вынуть форму с запекаемыми шариками из духовки, полить заливкой каждый шарик и вновь поставить в духовку еще на 15-20 минут. фото выложу позже

И так уже родные мои! С Вами снова рубрика "Вкусняшка на ночь"! 🌙🙏🏼 Сегодня у Нас в гостях вкусный и уже не такой просто…

И так уже родные мои! С Вами снова рубрика "Вкусняшка на ночь"! 🌙🙏🏼 Сегодня у Нас в гостях вкусный и уже не такой просто рецепт! Но он подойдет кормящим мамочкам (если у вас нет аллергии на ингредиенты). И так встречайте куриные шарики в сырно-сливочном соусе, под сыром! Вкусно? Очень! И так: куриные шарики в сырно-сливочном соусе Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Лук — 1 шт. Яйцо куриное — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Сливки — 200 мл Твердый сыр — 150 г Приготовление: • Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко). • Затем добавить мелко нарезанный лук, посолить, поперчить, добавить яйцо, перемешать. • Теперь возьмем форму, смажем сливками и, формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму, немного в муке их обваливая, иначе никак не получалось формировать шарик. • Запеките в разогретой до 180С духовке 10–15 минут. 6. Тем временем приготовим заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками. Теперь достанем форму из духовки, польем заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15–20 минут. Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики. Приятного аппетита 🙏🏼 #вкусняшкананочь

Нямням 😋😋😋 куриные шарики с морковкой 😉 Ингридиенты: *куриное филе-0,5кг (ну при ГВ,если у деток реакция на курицу,можно…

Нямням 😋😋😋 куриные шарики с морковкой 😉 Ингридиенты: *куриное филе-0,5кг (ну при ГВ,если у деток реакция на курицу,можно заменить ее на индейку), *морковка-1шт, *яйцо-1шт, *чеснок-2зубчика,*сыр тверд.-150г *растительное масло 1ст.л 💙Куриное филе+чеснок-превращаем в фарш(тк у меня нет увы мясорубки,использую блендер, мяско получается нежным) 💙Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить(соли не много!) 💙Морковь отварить и натереть на крупной терке и вмешать в фарш 💙В мисочку налить 1ст.л растит.масла(можно использовать оливковое)этим маслом смазать антипригарную форму.(я макала спец.кисточку и смазывала форму) 💙 Смазываем руки небольшим кол-ом масла из мисочки(понемножку) и скатывать шариаи из фарша размером с грецкий орех(или немного крупнее) 💙Запекать в духовке 20мин,1-2 раза перевернув шарики 💙 За 5мин до готовности посыпать тертым сыром 💙 Приятного аппетита 😘🌹 #wishkka_рецепт_пп #пп #wishkka_пп_курица(индейка)