Девчонки,привет.
До беременности долгое время занималась фитнесом и посещала тренажерный зал.
Сейчас 10 недель.
Жду второй триместр и планирую опять походить в тренажерку.Тренер в курсе моего положения и ждет.
Кто то ходит из вас в зал?
Я и хочу и боюсь
Врач говорит,что все у меня хорошо.все в норме.но про зал я ее не спрашивала.Говорят,они всегда подстраховываются, поэтому против.
Что думаете?
Комментарии
@svetlana-sistema да, но я занималась сама. Больше на спину упоажнения, на ноги. На гибкость, на дыхание. Короче сборная солянка чтобы хоть как то двигаться. Я сама тренер.
Спасибо девчонки за советы.
Пойду)
А там буду прислушиваться к себе)
У меня сейчас первый триместр и я вовсю занимаюсь) Главное чтобы тренер грамотно подобрал нагрузки. Если противопоказаний нет то нет никаких причин отказываться от занятий.
Плотно занималась йогой до беременности, но сейчас с угрозой мне все запретили.
Если все хорошо, то поробуйте.
Не рекомендуют начинать во время беременности, но если была физическая активность до, то можно умеренные нагрузки
Может, вам сменить пока сильные нагрузки чем-то более лёгким. Типа пилатеса, йоги или бассейна. Хотя многие беременные занимаются, но я бы перестраховалась..
@nyonyapro надо посмотреть, отзывы почитать.спасибо)правда,не очень я люблю растяжки и подобное(
@nyonyapro полезно)знаю)....и бассейн бы самое то.но у нас столько хлора бухают,что глаза режет и дыхание перехватывает.
35 кв.м зал: как уменьшить пространство, если кухня отдельно?
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
Как выжить на зарплату?
37 за квартиру
12-13 за сад
11 за зал мне и 4-5 мужу
5 няне, пока я буду в зале
В общем и целом выходит 65-70К в месяц🫠
На продукты/еду минимум 40 уходит в месяц)) А дальше жить на что?
Посижу-ка я лучше дома😁 если в зал не пойду, то в сад и к няне не понадобится отдавать)) И так уже 3 года я ставлю себя на последний план и не могу никак пойти в зал
Была бы хотя бы своя квартира и уверенность, что в ближайшее время не переселимся((
Фото люстр в зале
Девочки привет ❤️
Можно фото ваших люстр в зале пожалуйста ❤️
Немного об условиях в больницах Германии. Род зал и палата)
Пока рано знаю сравнивать , но все же , за 1,5 месяца до зала и сейчас #маргопослеродов
Я за то, если занимались до, то можно продолжать, без фанатизма. А если не занимались, то не начинать в беременность.
Сама занималась недель до 35