Девчонки,привет. До беременности долгое время занималась фитнесом и посещала тренажерный зал. Сейчас 10 недель. Жду…
Девчонки,привет.
До беременности долгое время занималась фитнесом и посещала тренажерный зал.
Сейчас 10 недель.
Жду второй триместр и планирую опять походить в тренажерку.Тренер в курсе моего положения и ждет.
Кто то ходит из вас в зал?
Я и хочу и боюсь
Врач говорит,что все у меня хорошо.все в норме.но про зал я ее не спрашивала.Говорят,они всегда подстраховываются, поэтому против.
Что думаете?
varvara29·
Мама сына (2 года)
Я за то, если занимались до, то можно продолжать, без фанатизма. А если не занимались, то не начинать в беременность.
Сама занималась недель до 35
Светлана··
Мама сына (11 лет), беременна (10 нед.)
В тренажерке?
varvara29··
Мама сына (2 года)
да, но я занималась сама. Больше на спину упоажнения, на ноги. На гибкость, на дыхание. Короче сборная солянка чтобы хоть как то двигаться. Я сама тренер.
Светлана··
Мама сына (11 лет), беременна (10 нед.)
спасибо)
Светлана·
Мама сына (11 лет), беременна (10 нед.)
Спасибо девчонки за советы.
Пойду)
А там буду прислушиваться к себе)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Если вы уверенны в тренере то не переживайте)))
Лиза·
Мама подростка, беременна (12 нед.)
У меня сейчас первый триместр и я вовсю занимаюсь) Главное чтобы тренер грамотно подобрал нагрузки. Если противопоказаний нет то нет никаких причин отказываться от занятий.
Наталья ·
Мама подростка
Плотно занималась йогой до беременности, но сейчас с угрозой мне все запретили.
Если все хорошо, то поробуйте.
Не рекомендуют начинать во время беременности, но если была физическая активность до, то можно умеренные нагрузки
Алёна·
Мама дочки (2 года)
Может, вам сменить пока сильные нагрузки чем-то более лёгким. Типа пилатеса, йоги или бассейна. Хотя многие беременные занимаются, но я бы перестраховалась..
Светлана··
Мама сына (11 лет), беременна (10 нед.)
надо посмотреть, отзывы почитать.спасибо)правда,не очень я люблю растяжки и подобное(
Алёна··
Мама дочки (2 года)
а это полезно ведь)
Светлана··
Мама сына (11 лет), беременна (10 нед.)
полезно)знаю)....и бассейн бы самое то.но у нас столько хлора бухают,что глаза режет и дыхание перехватывает.