Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лиза
Лиза
Мама сына (3 года)

Мир изменчив, одно лишь постоянно - у меня опять трабл. Призываю на помощь диванных экспетов по диетологии, похудению и,…

Мир изменчив, одно лишь постоянно - у меня опять трабл.

Призываю на помощь диванных экспетов по диетологии, похудению и, желательно, магии вуду.

Я задалась мыслью пожертвовать 8кг на благо родины, и уже 3 недели активно пытаюсь от них избавиться. Так активно, что 6 дней в неделю хожу в зал на 1,5-2 часа (кардио, силовые), жру 1100-1200ккал в день, пью по 2 гребаных литра воды и, господи проси, отказалась от винишка.

За первые 2 недели меня благополучно покинули 2,2 кг, а щас вес встал и уже 5 дней смеётся мне в лицо с экрана весов.

вотафак? Что делать? Мы так не договаривались, амиго. Мы же хотели расстаться с тобой за пару-тройку месяцев, зачем ты поступаешь как мой бывший и не уходишь, даже когда я так сильно пытаюсь тебя выгнать?

хэлп.

37

Лучший комментарий

fyz86

Аня

Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)

Лиза @lizyna помоги человеку. Ты же гуру в этом вопросе.

lola_mama

Юля

Мама дочки (3 года)

Витамин Д нужен для похудения

lola_mama

Юля

Мама дочки (3 года)

@jdanova.irina Жировая ткань потребляет больше витамина Д. И обычно у людей с лишним весом недостаток этого витамина. Вроде как это мешает похудению. https://www.google.com/amp/s/www.sovsport.ru/amp/623840

jdanova.irina

Ирина_39

Мама дочки (1 год)

Поподробней... как это влияет на похудение?

Комментарии

mari.taubekova

Marika

Мама троих детей

Чит мил может попробовать ?

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

Это запросто 😁

veron580

Вероника

Мама двоих (2 года, 3 года)

Попробуй последи за питьевым балансом, для начала например не пей ничего за пару часов до сна)

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

Эт я и так не пью, иначе и обоссаться недолго)

veron580

Вероника

Мама двоих (2 года, 3 года)

У меня вес стоял долго из-за большого количества воды, почки не справлялись, методом проб и ошибок узнала что могу пить 1 литр чистой воды в первой половине дня, на ночь кружка чая за 2 часа до сна, как только нарушаю сразу отекаю на кг(

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

Может у меня тоже так? Вот бы узнать наверняка

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

@eva_kametova помоги. 6 тренировок в неделю (2силовые+4кардио) это много или норм?

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

@eva_kametova углеводов 120-140г. В целом до 1250ккал. 4 кардио+2 силовые, после которых ещё 2 кардио. Всего 6 дней

eva_kametova

Ева Каметова

Мама сына (2 года)

это дохрена) после тренировки делай и ещё 2, ну максимум 3 раза минут по 45

eva_kametova

Ева Каметова

Мама сына (2 года)

если ты 3 недели четко в режиме на таком калораже предлагаю тебе в один из выходных дней съесть тарелку макарох))

lizyna

Елизавета

Мама сына (2 года)

Организм в шоке. Мало калорий, много кардио, ещё и силовые. Вы так не продержитесь долго, можно и нервами пострадать, здоровьем.

Есть золотое правило - ниже 1500 ккал не опускаться никогда. И то, это мало. Все зависит от вашего текущего веса сейчас.

Кардио очень много. Лучше просто больше гуляйте, и оставьте пару раз в неделю, если вам очень хочется.

И процесс обязательно пойдёт.

За первые две недели слилась вода. И сейчас организм в реальном таком стрессе у вас.

lizyna

Елизавета

Мама сына (2 года)

@liza.ievleva, результат будет, но такими методами легко прийти к срыву и отсутствию месячных. И проблемами с головой. Я была там, я на 100% знаю, как это

Добавьте бекон и легко получится 1500👌🏻

Просто при весе 60 кг 1200 - это оооооочень мало

Ладно бы Вы весили 45

А все эти «1200 ккал и час бега в день» они дадут результат. Который очень быстро пропадёт( и с кучей побочек

Ну и не все тренера хорошие, это тоже надо признать, к сожалению

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

Опять же, почему стресс если все спортсмены тренируются каждый день? Ну и бегают люди каждый день по утрам тоже... Я запуталась

lizyna

Елизавета

Мама сына (2 года)

спортсмены не питаются на 1200. И даже на 2000)

fyz86

Аня

Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)

Лиза @lizyna помоги человеку. Ты же гуру в этом вопросе.

ksenya.stofor

Ксения

Мама дочки (2 года)

Много спорта , максимум кардио, ну и перед кд например всегда вес стоит , если не увеличивается, за то после сразу -3-4 кг, может это ваш случай)

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

У меня только через 11 дней КД, так что не мой. У меня и так максимум кардио уже, больше некуда

ksenya.stofor

Ксения

Мама дочки (2 года)

нееее, я имела в виду , что у вас много спорта, и оставить надо бы только кардио))

ioch

Ирина

Мама двоих (младенец)

Я бы повысила каллораж до 1500-1700 и оставила зал 3р силовые, 2 кардио

Тяжело очень организму, а потом ещё и компенсировать начнет(

ioch

Ирина

Мама двоих (младенец)

А так конечно мне бы такую силу воли)

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

у меня просто пока время есть. Кардио меня не напрягает, я его спокойно делаю, да и есть больше особо не хочется, мне вполне хватает 1200...

irishka_1103

Ира

Мама сына (1 год)

Бывает такое что вес стоит,6 неделю это много, может поэтому организм стрессанул, я худею так, хожу в зал, на те тренировки, что мне нравятся, изначально цель не скинуть, а потренировало тело и уйти из дома, часто психологически мы зацикливаемся и вес стоит) удачи вам, выдохните и все будет у вас !)

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

У меня силовые 2-3 раза в неделю, остальное время кардио по часу. Чувствую себя хорошо, ем достаточно... Не могу ходить в зал для удовольствия - ненавижу это дело)

luna_au

luna

В ожидании первенца

может тогда лучше бассейн?

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

это совсем не про меня, я ненавижу воду :)

lola_mama

Юля

Мама дочки (3 года)

Витамин Д нужен для похудения

jdanova.irina

Ирина_39

Мама дочки (1 год)

Поподробней... как это влияет на похудение?

lola_mama

Юля

Мама дочки (3 года)

Жировая ткань потребляет больше витамина Д. И обычно у людей с лишним весом недостаток этого витамина. Вроде как это мешает похудению. https://www.google.com/amp/s/www.sovsport.ru/amp/623840

gugnevich

Лена Гугневич

Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)

Борщ с залом. Особенно при таком калораже.

Организм посбрасывал чуток, а потом понял, что это война. Жрать нечего, сверхнагрузки. Вот и запасает всё возможное, чтобы ты не померла ненароком.

Не расстаётся ни с чем.

Ещё немного в таком режиме - и он тебя может заболеть.

Сбавь немного обороты ❤️

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

У меня силовые 2-3 раза в неделю, остальное время кардио по часу. Чувствую себя хорошо, голод не испытываю вообще, ем углеводы и жиры в пределах нормы

gugnevich

Лена Гугневич

Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)

Ок)

Пусть скорее вес пойдет вниз!

sytinatatyana90

✨𝓣𝓪𝓽𝔂𝓪𝓷𝓪✨

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Так всегда! Главное не сорваться, сначала уйдёт 2-3 кг, вес встанет, будет стоять, визуально заметен результат станет после 5-7 кг, я сбросила 20 кг за 6 мес, в первые 2 мес ушло 3,5 кг и вес встал на 1,5 месяца, (а потом как поперло в минус) ух😅 такой стимул 💪 в итоге на данный момент уже -27 кг.

Организму надо переварить, поэтому пока вес стоит, продолжайте в том же духе и ждите результат)

liza.ievleva

Лиза

Мама сына (3 года)

Вы меня немного успокоили)) ну и блин, 27кг это очень дохрена. Снимаю шляпу

Дима ушатан после 5 дней войты) Начал пытаться держать бутылочку и более крупные игрушки (напомню, что при рождении…

Дима ушатан после 5 дней войты) Начал пытаться держать бутылочку и более крупные игрушки (напомню, что при рождении пальчики выглядели очень странно и мы много времени уделяем моторике) Лёжа на спине активно поднимает попу Гораздо легче даются перевороты на бок, на живот пока ленится) Ещё 5 занятий на следующей неделе и завершим 2-курс. Потом отдых пару недель и занимаемся дальше 💪🏼

Совпадает ли вес ребенка по УЗИ и реальный вес перед родами?

Кто делал узи за неделю до родов или менее недели до родов ? Прям кто за несколько дней делал? Совпал ли вас ребёнка по узи ? Какое различие по узи и реальному Весу? Завтра делаю последнее узи перед пкс и останется ждать несколько дней . Интересно совпадёт ли вес ребёнка с расчетом аппарата узи)

30 недель и 5 дней,вес 1400, сидим на попе. Ложат в дневной стационар,маленький вес для моего срока,надо чуть…

30 недель и 5 дней,вес 1400, сидим на попе. Ложат в дневной стационар,маленький вес для моего срока,надо чуть подкормить,и дали 2 недели перевернуться иначе в ручную будут переворачивать мою девочку😧