Как вы боретесь с эмоциональным выгоранием? Чувствую как меня все угнетает....То ли погода, то ли нужна какая то…
Как вы боретесь с эмоциональным выгоранием? Чувствую как меня все угнетает....То ли погода, то ли нужна какая то разрядка😰
Лучший комментарий
ЮлияМама дочки-младенца
@anita_k я крючком много вязала во время беременности, всем родственникам снуды сделала) сейчас не особо хочу глаза напрягать. Музыка отвлекает но даже не не часто могу послушать. Буду искать, спасибо ❤️
АннаМама дочки-младенца
@mamagordey, если на душе кошки скребутся, то это не очень приятно) пробуйте, ищите своё. Я начала вязать игрушки крючком, для меня это прям вообще как медитация, сидишь петельки считаешь, мозг отключается от других мыслей
ЮлияМама дочки-младенца
Спасибо) медитации надо попробовать и поплакать. Желаю по утрам комплекс упражнений, но он больше на физическое, а не душевное здоровье
Комментарии
Alina Мама сына-младенца
Я бухаю😂😂😂шучу-шучу. Вобще мне помогает шопинг, выход в свет. Вспомнить свою личную свободу.
ЮлияМама дочки-младенца
Бухать нельзя ( просто вина хочется иногда. Личной свободы точно не хватает. Надо будет оставить мужа с дочкой и выехать, хоть ненадолго
Alina Мама сына-младенца
@mamagordey, это обязательная программа у вас должна быть 1 раз в неделю. Просто время на себя.
ЮлияМама дочки-младенца
@alinaalina1808 запустила я эту программу. Раньше хоть одна погулять выходила, а теперь все времени нет ( вот и хандра
АннаМама дочки-младенца
По разному. Включить музыку погромче и потанцевать, иногда спорт, иногда включаю медитации на ютубе ( когда малая спит) и валерьянка или магний Антистресс. Если ни чего не помогает- поплакать, хорошенько так.
ЮлияМама дочки-младенца
Спасибо) медитации надо попробовать и поплакать. Желаю по утрам комплекс упражнений, но он больше на физическое, а не душевное здоровье
АннаМама дочки-младенца
@mamagordey, если на душе кошки скребутся, то это не очень приятно) пробуйте, ищите своё. Я начала вязать игрушки крючком, для меня это прям вообще как медитация, сидишь петельки считаешь, мозг отключается от других мыслей
ЮлияМама дочки-младенца
@anita_k я крючком много вязала во время беременности, всем родственникам снуды сделала) сейчас не особо хочу глаза напрягать. Музыка отвлекает но даже не не часто могу послушать. Буду искать, спасибо ❤️
ЮлияМама дочки-младенца
@mysyaya мне вот тоже маршруткой стрёмно) когда будет прогулочная коляска, можно будет ездить
Мария СтаренькаМама дочки-младенца
@mamagordey я тоже живу под Киевом возле Вышгорода и тоже не отмечено ,но я написала кто от сюда отзовитесь)
АннаМама двоих (младенец)
@mamagordey я хожу на работу, несколько дней в неделю, на пару часов. А то, что делаю дома, то устаю еще больше
Kate SluvkaМама дочки-младенца
Без допомоги чоловіка ніяк) інколи сама виходила погуляти і мені ставало легше) і поїздка з дитиною теж додавала сил (кафе, трц, баня)
ЮлияМама дочки-младенца
Ми нікуди не виїзжаємо. Я раніше теж виходила погуляти, останнім часом якось на себе взагалі часу немає
Анна·Мама дочки-младенца
По разному. Включить музыку погромче и потанцевать, иногда спорт, иногда включаю медитации на ютубе ( когда малая спит) и валерьянка или магний Антистресс. Если ни чего не помогает- поплакать, хорошенько так.
·2 отметок «Нравится»2·Ответить