Девочки , беременные )) может есть у кого программа ежедневных тренировок не долгих 10—15мин для…
Девочки , беременные )) может есть у кого программа ежедневных тренировок не долгих 10—15мин для поддержания в форме?! Типа видосов с ютуба, там их много много , может кто скинет хорошую подборочку!? Мы с малышами будем признательны)))да не заплывет их мать жиром) аминь 🙏))п.с. 28 недель беременности
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Арина Скоромная на Ютубе
Анна Куркурина
Marina·
В ожидании первенца
Ютуб Маша Ефросинина
Лиза·
Мама подростка, беременна (11 нед.)
Могу дать контакты тренера. Я бы не рискнула заниматься не персональными ПТ из-за их низкой эффективности, все-таки мы все разные и организмы разные и нагрузка подходит разная, у кого-то проблемы с коленями, у кого-то со спиной, у кого чего.
Татьяна Назарова·
В ожидании первенца
Советую фитойогу для беременных Катерины Буйды