Девочки,кто-нибудь занимался аквааэробикой?смогли ли похудеть таким образом?)

Я только с помощью нее и худею)) скажу так, я не фанат тренажеров и групповых тренировок, с колледжа ходила на неё,по мед показаниям, и влюбилась))) плавание вообще полезно очень,а тут ещё и упражнения в воде. Сразу очень подтягивается кожа, если сочетать с верным питанием то результат не заставит ждать+ хорошее настроение после неё)))

Если будет дефицит калорийности рациона. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.