Посоветуйте рецепты на первый месяц при гв! Давно не сидела на пп и все позабывала)))

Ем все на гв) не пп

Перцы фаршированные

Ленивые голубцы

1. Картошка с мясом тушеные

2. Стручковая фасоль с индейкой (тоже как тушеные, но на сковороде)

3. Греча с гуляшом

4. Ленивые вареники

5. Запечённая свёкла с фаршем

6. Мясо кусочками, овощи (заморозка) в сметанном соусе и сверху сыр

Первое, что вспомнилось

Просто готовила все вареное и тушеное 😊 без специй, маринованого и газоьразуещего

Я особо не заморачивалась...греча, отварная кура-грудка, филе индейки, овощные супы, котлеты на пару, кабачки тушеные, тушеные овощи с мясом, все без специй, мясо на пару под морковкой и сметанкой с сыром. У нас с мужем проблемы с жкт, что не обошло стороной малыша, так что диета😊

Есть можно абсолютно все, за исключением бобовых(чтоб не пучило), тушеной капусты , ну и явных аллергенов (например цитрусовые). Имхо. Я ем с первого дня абсолютно все ... НО ! Только если вы и ваш муж не имеете склонности к аллергии.

Полноценно питайтесь,исключите только газообразующие, а так все можно