👶🏻 Рацион 7 месяцев
На седьмом месяце прибавляется новые группы продуктов: масло и мясо.
Мясо является источником легкоусвояемного железа. «Депо» железа к 6 месяцам у некоторых детишек иссякает. Поэтому некоторые педиатры могут посоветовать его начинать вводить с 6 месяца.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
фенхель
репа
зелёный горошек
шпинат
картофель 🥔

Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,
банан 🍌

Каши: безмолочные.
рисовая,
гречневая,
кукурузная.

Масло:
рапсовое
оливковое
подсолнечное
кукурузное
сливочное

Мясо:
индейка 🦃
кролик 🐇

Список продуктов с каждым месяцем расширяется. Не обязательно вводить все продукты из списка. Ориентируйтесь на рацион семьи.
Все пюре термически обработанные. Свежие овощи и фрукты в размере микродозы.
Соль и сахар не добавляем.
🕐 Время: Прикорм дают в первой половине дня. До 14:00.
🍽 Завтрак и/или обед.1-2 приёма пищи в сутки.
🕐 Как долго: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.
5-7 дней при склонности к аллергии.
#прикорм_кс
#рацион_кс