galina_vtk
Galina-Vtk
Сходила я на первую тренировку.... длилась она час. Час интенсивной тренировки, в конце я сдохла , еле как спустилась по лестнице в раздевалку, ноги не случаются, трясуться. До дома идти 10 минут, а я только за 30 минут дошла. Я вот думаю, дальше мне будет легче или как? Просто если так будет всегда, то я долго так не смогу!!!!😁 3 раза в неделю такой трэшшшщ.
28.01.2019
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
aleksika
Я вот уже не могу без тренировок. Если я не хожу неделю бывает, прямо ломка).
29.01.2019 Нравится Ответить
wm_vika
Я на прошлой неделе сходила, потом неделю не ходила, на унитаз сесть не могла. Ни ванна, ни зарядка не помогали. Это был адище... сегодня снова сходила, завтра вместе помирать будем 🙈
28.01.2019 Нравится Ответить
nastusha_omsk
Завтра дома обязательно зарядку сделать. И послезавтра. Будет все болеть,а без зарядки вы вставать не захотите. Вообще по моему опыту сложно недели полторы. Потом все легче и проще. Но опять же,смотря что хотите от тренировок. И как заниматься. Мой совет. Не срываться. Ходить постоянно. Потом даже неделя или две пропусков,и опять все как в первый раз....
28.01.2019 Нравится Ответить
star555
О дааа,раз пропустил и все,больше не охота!Да кстати,утречком реально не мешало бы хотя бы поприсидать
28.01.2019 Нравится Ответить
galina_vtk
@star555 завтра встану,( если встану) 😀 то сделаю зарядку, и поприседаю
28.01.2019 Нравится Ответить
pingvidskids
Когда увидите первый результат, вот это будет кайф👍🏻сами будете бежать на все эти муки и кайфовать😁💪🏻
28.01.2019 Нравится Ответить
irine007
Завтра бананы если что лопайте, самое тяжелое первые 3 недели, у меня помню, даже цикл сбился от такой нагрузки, но потом все пришло в норму.
28.01.2019 Нравится Ответить
star555
Завтра будет ой как🙈я вам не завидую 🤔и на тренировке следующей первые движения трудно будут даваться😂
28.01.2019 Нравится Ответить
star555
@galina_vtk, это точно,но жрать святое😂Я на работе ходила в тренажёру,в обед 🙄так первый час после не хотела,а потом мы с коллегой просто уничтожали запасы еды в холодильнике 🙈🙈
28.01.2019 Нравится Ответить
galina_vtk
@star555 так сказать сколько калории потратили столько и нажрали в 2м размере ахахах
28.01.2019 Нравится Ответить
galina_vtk
Надеюсь, у меня абонимент на месяц куплен, забить на тренировки не прокатит
28.01.2019 Нравится Ответить
tatyana_lew
Второй и третий раз самые тяжелые. Но главное не сдаваться. Потом мышцы окрепнут, легче станет. Вы до беременности не ходили разве на тренировки?
28.01.2019 Нравится Ответить
galina_vtk
Ну я в универе занималась 2 р в неделю, нагрузка немного меньше, но там полтора часа занятие и я все очень хорошо переносила, могла 120 р преч качнуть , присесть, побегать. Забеременела и 2 года без физических нагрузок, потолстела на 15 кг и вот решилась вернуться в свои 50 кг.
28.01.2019 Нравится Ответить
tatyana_lew
@galina_vtk, я не занималась три года. Сейчас вот год занимаюсь. Уже гораздо легче, поначалу было очень тяжело. Но мне сложнее тем, что я занимаюсь в перерывах на обед, а потом опять на рабочее место возвращаюсь. Но я и заниматься пошла по другой причине - мне надо было не убрать, а нарастить мышечную массу, похудела сильно. Но все равно в свой добеременный вес никак вернуться не могу.
28.01.2019 Нравится Ответить
Читайте также