Девочки,расскажите пожалуйста кто как худел после родов,во время беременности была худющая,набрала за всю беременность чуть меньше 9 кг,из роддома вышла в своем привычеом весе 57,потом начала терять вес и весила 55 кг около трех месяцев,а затем резко начала набирать и сейчас 65😭😭😭😱я в панике,как эффективно похудеть
Еех тоже хочу похудеть и так чтоб на постоянно....но худой не была после родов 78... и вот сейчас 67.. а рост 168...эх мне бы много не хотелось бы....так как мозг отстающий будет от недовеса
ПП самое эффективное!И это должна быть привычка и похудеете не сразу.Жесткие диеты травма для организма и стресс
Я вот сейчас хочу попробовать тоже похудеть, решила сесть на гречку на неделю с кефиром и немного покачать пресс, бока и попу дома просто. Посмотрим что получится🤷♀️
Я тож после родов 65 весила. Начала считать калории,и упражнения по возможности и начала худеть. Пока ушла только вода, но и то уж хорошо. За 10 дней -6 кг
@ann19-94 1400 норма. Иногда наедаю, иногда нет. Воды пью не меньше 2 литров.
@stasenka92 ну вообще мне расчитали 1600.я поставила 1500,но ем 1300 где-то
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка
Пп с дефицитом калорий (и обязательное увеличение количество потребляемой воды) + спорт. Подготовиться морально к тому, что в первый месяц можете даже набрать по кг (за счёт отёков в том числе). Меньше вставать на весы и больше смотреть в зеркало😉 и сдайте анализы на гормоны.
@piiiiiipaaaaaa он не один. Перед тем, как сдавать обычно ходят к терапевту и он выписывает направления на необходимые
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Приглашаю в свой онлайн марафон похудения. Старт 4 февраля, 21 день. Подробности на стене