Друзья, всем привет😊🌸! Сегодня расскажу, как вернуть себе энергию и силы на новые свершения🤾♀️.
⠀
Бывало у вас такое, что вроде и не пахали весь день, а собрать себя в кучу и начать делать запланированные дела нет сил?
⠀
Есть один действенный способ собрать силу за счет простых действий.
⠀
Вспомните о тех вещах, которые вы хотели сделать еще несколько месяцев назад, но всё никак не сделаете.
⠀
Например: надо прочитать книгу, начать изучать английский язык, рано вставать, начать ходить в спортзал, пришить пуговицу на плаще, а на дворе уже глубокая зима)!
⠀
Каждое принятое нами решение берет на себя часть нашей энергии. И если решение выполняется - сила и энергия высвобождаются на что-то другое, если нет, то это забирает нашу энергию. Выдерните себя из незавершенных дел, верните себе энергию.
⠀
Также энергия высвобождается, если отменить решение или изменить срок его исполнения❌.
⠀
Например: я прочитаю эту книгу летом, когда будет меньше дел, я пока не буду изучать английский т.к. негде его использовать, начну вставать рано, когда будут дела, которые надо выполнить, пойду в спортзал, когда поставлю четкие цели для чего я худею или набираю массу.
⠀
Немного практики📝:
⠀
1. Закройте глаза и вспомните такие застарелые, но так и невыполненные решения.
2. Какие из них можно выполнить max быстро и извлечь из сделанного силу? Поставьте себе точный срок или выполните их прямо сейчас.
3. Какие действия вы уже точно не будете выполнять? Проговорите вслух: “Я отменяю решение делать это….”
4. Какие действия вы перенесете на другой срок? Проговорите вслух: «Я сделаю это через месяц или следующей весной…» Определите точный срок.
⠀
Из таких мелочей можно извлечь много застрявшей энергии. Там немного, тут немного и вы уже наполнены силой и готовы к новым делам💥🤸♀️.
⠀
Желаю вам массу энергии на воплощение своих идей и задумок✨😌)!
⠀
Хорошей вам недели 😘!
⠀
#фитнес #спорт #пп #образжизни #наспорте #спортдлявсех #спортэтожизнь #спортивноетело #спортрежим #зож #тренировка #мотивация #тренировкидома #худею #training #sport #fitness #fitnessgirl #instasport #followme #beauty #motivation #спортивнаядевушка #хочупохудеть #правильноепохудение #программапохудения #жирубой #стройная #диета
