За беременность набрала 19 кг😰 в рд оставила 10 и за почти три месяца гв сбросила 14)

Мне бы ваши проблемы)))) у меня ещё 6 кг висит 😞

Я встала на учёт 48
Рожала 64
После родов сразу 55
Через месяц 52
Через три месяца снова 48

За миллион прогулок, бессонных ночей с ребёнком, который был на руках первые 2,5 месяца, всё подтянулось само. Талия меньше, чем была)
А ещё появилась бицуха😁над ней я вообще офигеваю. Никогда не было, а тут ежедневные «тренировки» и тадааам.
Единственное, попа ушла, плоская. Вот тут заморочились, хочу в зал пойти)

Через месяц можете дома сами по-немного начать заниматься, но без нагрузки, если ваш гинеколог одобрит.

2 месяца не желательно, если осложнения не нужны