С утра льняная каша с фруктами, семенами и урбечем. Перед дневным сном овощи + Каша (греча, булгур, Киноа, рис) + бобовые (чечевица, фасоль, нут). После сна авокадо + капкейки из зелёной гречи, нутовой муки, полбяной муки, может быть ещё смузи, ягоды, Ореховое, маковое или кунжутное молочко. Перед сном Каша 5 злаков, кукурузная, овсяная и тд

Переходим от 2 снов к 1
Утром овсянка нордик минутная

Днём омлет, паучи фруктовые, омлет , супы и тд общий стол
Стараюсь блендарить , тк жевать пока особо не чем ,но котлеты или макароны просто мелко рублю

11 зубов

У нас один сон с 13:30-14:00 пару часов) на ночной сон уходит с 21:00 до 22:00...Кушает что и я сама) на завтрак каши: овсянка,кукурузная, пшеничная, пять злаков, манка. На обед Щи-борщи, варю рыбный супчик, из брокколи, цветной капусты, из тыквы.. на ужин гречка, рис, картоха, кабачки, макароны и все это дело с мясной банкой)