не в Инстаграм, но загугли Маша Ефросинина зарядка для беременных. там для каждого триместра и с позитивным настроением, я помнится каждый день ее делала, заряжает.
5.2 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
submarik
не в Инстаграм, но загугли Маша Ефросинина зарядка для беременных. там для каждого триместра и с позитивным настроением, я помнится каждый день ее делала, заряжает.
5.2 лет
Нравится
Ответить
annasophi
Посмотри wow body mom есть сайт, там подписываешься за 15€ триместр и можешь спорт, питание и тд все по триместрам рассчитано именно на беременных, даже на новичков.
5.2 лет
Нравится
Ответить
dinarishche
Если вы новичок и если там есть кто-то, кто беременным новичкам пропагандирует спорт, я не советую вообще подписываться. Так как в этом положении можно только плавать и ходить.
5.2 лет
Нравится
Ответить
dinarishche
@mumochka87 я писала про новичков. Начинать заниматься в беременность нельзя, если до этого не было никакого спорта. Можно пешие прогулки, плаванье. Это тоже нагрузки.
5.2 лет
Нравится
Ответить
dinarishche
@mumochka87 А то у нас же как - если начала, то надо в полную силу, то потягать, это растянуть, тут в планке 10 минут постоять.
5.2 лет
Нравится
Ответить
mumochka87
@dinarishche, ну это навряд ли кто-то будет делать, кто до беременность не занимался! Максимум гимнастика - а тут уж ничего фанатичного не вижу! Во не встречала ни разу беременную , которая именно в беременность начала активно заниматься спортом... либо ты это делаешь по жизни, либо уже начинаешь этим заниматься по необходимости, кап правило после беременности
Лучший комментарий
не в Инстаграм, но загугли Маша Ефросинина зарядка для беременных. там для каждого триместра и с позитивным настроением, я помнится каждый день ее делала, заряжает.
Комментарии
не в Инстаграм, но загугли Маша Ефросинина зарядка для беременных. там для каждого триместра и с позитивным настроением, я помнится каждый день ее делала, заряжает.
Посмотри wow body mom есть сайт, там подписываешься за 15€ триместр и можешь спорт, питание и тд все по триместрам рассчитано именно на беременных, даже на новичков.
Если вы новичок и если там есть кто-то, кто беременным новичкам пропагандирует спорт, я не советую вообще подписываться. Так как в этом положении можно только плавать и ходить.
@mumochka87 я писала про новичков. Начинать заниматься в беременность нельзя, если до этого не было никакого спорта. Можно пешие прогулки, плаванье. Это тоже нагрузки.
@mumochka87 А то у нас же как - если начала, то надо в полную силу, то потягать, это растянуть, тут в планке 10 минут постоять.
@dinarishche, ну это навряд ли кто-то будет делать, кто до беременность не занимался! Максимум гимнастика - а тут уж ничего фанатичного не вижу! Во не встречала ни разу беременную , которая именно в беременность начала активно заниматься спортом... либо ты это делаешь по жизни, либо уже начинаешь этим заниматься по необходимости, кап правило после беременности