Девочки хочу бросить курить чувствую одна с этим недугом не справлюсь ,что может действительно помочь ? Кто с чем бросал…

Все в голове, пока осознанно не придёте к решению никакие таблетки не помогут ( проверено)! Если захочется покурить , сделайте кальян, его вы часто курить не будете , а привычка со временем уйдет.

С мужем бросили курить за 4 месяца 👌 Перешли на электронные сигареты и каждый месяц понижали содержание никотина в жидкостях для них 🤗 Не курим 3-й год, срывов не было 😃

Сила воли и большое желание. Я когда забеременела первым бросила сразу, как откормила начала опять. Дочей забеременела тоже сразу бросила, легко без каких либо проблем, как откормила опять начала блин В моем случае видимо только обстоятельства могут заставить бросить, а сама слаба с собой поработать(

Я бросала раньше так: 3 дня по 1 сигарет в день, потом 2 раза по 1 сигарете в 3 дня, потом 1 раз в неделю. Сейчас опять закурила . Так же планирую бросать

Я как только узнала что беременна, села по привычке курить и сразу выбросила, просто в мозгу щелкнуло, епт ЧТО Я ДЕЛАЮ??? У меня малыш в животе!!!!

А муж тоже курил, я как на него насела, мол никогда больше при мне это не доставай! Уходи с сигаретами куда хочешь, проветривай как хочешь, не дай бог в машине при мне или дома или еще где. Потом через месяца 3 он тоже решил пробовать бросать с табексом. Получилось) даже до конца пачку не допил. И больше не курил. А я когда откормила грудью, уже реально думала может заново закурить, и тут уже муж начал кричать- если закуришь, то не подходи ни ко мне ни к ребенку😂короче взаимными наездами так и бросили) и надеюсь никогда больше не начнем)

Отец бросил, всю жизнь курил, по здоровью надо было бросать , но получилось только с 3 раза с семечками и конфетами и конечно настрой. Первые 2 раза созывался через 3-4 месяца был злой раздражённый на пустом месте это был трэш.

Только табекс!!!!

Как забеременела сразу бросила. Вообще не хочу. Просто страшно опять начать

Папа бросил силой воли, муж - с никоретте.

Только воля и любовь к себе

Я бросила на время беременности , без ломок, без сожаления ) и я была уверена , что не буду курить , зачем?год же не куришь , и смыла нет начинать)

Но когда перестала кормит грудью , руки сами потянулись за сигаретой , сначала по 1 в день, потом 2 и больше и больше , дома не курила правда , но все равно . Муж не знал 🙂 потом я увидела айкос , выпросила у мужа ) да, может тоже самое Г , но хоть от рук не пахнет, вещей и тд

Это к чему , надо очень захотеть самой бросить, правильно выше написали, ни какой поблажке к себе , покурите 1 , потом 2 будет )

У меня коллега бросал курить и у него это получилось , но он ещё и пить бросил) нг с соком, посиделки с друзьями с морсом) но так легче, после алкоголя хочется же выкурить сигаретку )

Муж бросил..(надоело).. я в тот же день за ним следом.

Без таблеток и т.п.

Ранее бросала на 1.5 года Аллен Карр

Табэкс👍🏽👍🏽👍🏽

Бросила не напряжно за год до первой беременности - дома почти не курила, только на работе, на нг праздниках муж скурил все мои сигареты, мне лень было идти за ними)))) день не покурила, два, три, а там и охота отпала. До этого пачка в день - норма была. Пару раз потом в перерывах между беременностями захотелось, даже купила пачку, но две-три сигареты выкурила и отдала мужу - гадость) а по сути - только ваша сила воли, тут никак по другому. Захотите - бросите. Не захотите - ни пластыри, на жвачки не помогут

Только реально захотеть. По другому не получится - одно мучение и раздражение на всех и все.

Я бросала с Алленом Каром и табексом. Но очень долго договаривалась с собой, объясняла, ставила цели на несколько лет, думала, что вот, хочу быть здоровой, а не кашляющей и вонючей (муж не курит)... Так и помогло, с одного раза. А дальше главное не поддаваться на провокацию в виде "ой, всего одна сигаретка"... Я так и сорвалась, срок был 4 месяца без сигареты, это мой рекорд... Курю давно и по много. Так что все в голове у вас. На силе воли у меня не получилось - сплошная жалость к себе и нытье

Никореете попробуйте

А я бросила , укурившись выше крыши с сёстрами на 8 марта, лет 5 назад 😂до сих пор запаха не выношу

Сходите на обследование 😀а если все ттт, попробуйте книгу

Поддержу комментарий выше от и до

Муж бросал несколько раз. Когда действительно сам хотел бросить, тогда за 1 день бросал и все. А когда он не хочет, но пытается ради меня, то все равно 2-3 дня и срывается. Нужна личная внутренняя мотивация