А давайте делиться распорядками дня своих малышей?) У нас, видимо, планируется переход на один сон, но как это правильно организовать - не пойму, ерунда получается. Особенно интересуют дети 1.5-1.6. И как у вас с питанием? Сколько едят детки в день? 😋
Подъем 7:30 -8:00 дневной сон с 13:00 -15:30 , в ночь в 22:00. Но сейчас лезут клыки, и днём спит дольше, поэтому на ночь укладывается в 23:00🤦🏻♀️
Завтрак каша, фрукты. Обед суп. Грудь. Полдник яичница или маленькая порция каши с финиковым сиропом. Ужин рыба/мясо с гарниром. На ночь грудь. Перекусы фрукты или печенье с чаем.
@lerrriya, сёмга, форель, красную только. другая рыба мне воняет, или я просто не умею её готовить🙈 Финиковый сироп вещь👍🏽 источник глюкозы, без углеводов. Я его везде вместо сахара добавляю, вкусно и полезно
Подъем - 9-9.30
Дневной сон 13.30-15.30(может и позже лечь,либо дольше спать)
Ночной сон 21.30-22.30 зависит сколько спала днём.
На завтрак каша,фрукты.Обед суп,борщ,либо гарнир какой нибудь и мясо.Ужин либо просто кашка,либо гарнир с мясом.А может просто творожок съесть.Перекус фрукты,соломка,творожок,ряженка,биолакт.
в 9, завтрак - каша грамм 200,обед в 13 - суп тоже где-то грамм 200, сон - 2-2,5 часа, затем полдник - обычно творжок /кефир с фруктами, 19-ужин, на ужин чередую - каша, рыба с гарниром, печень, омлет, в 21-сон и в течении ночи пару раз просыпается на кормление, даю смесь 210 грамм