Запись из каналаМоральная поддержка
Устала от своего веса!
Он меня не устраивает!
Рост 165 вес 47
Хочется плакать!!!!
Хочу жопу! Сиськи! Простите!!!
Ем много, мучное, мясо, каши!
Задолбали меня эти кости!
Хочу дрожь земли в пятой точке!
И вообще, хочу танцевать тверк!!!
Я с вами.. 170см, 49 кг, ещё походу худее чем вы. Раньше грудь троечка, упругая, а сейчас единица висячая. Кости торчат, бедра, плечи, даже лобок просто торчит.. И копчик на жопе.. Я начала принимать элькар, ем часто, белок углеводы и заниматься начала, надеюсь в норму придёт все))))
Чем помогает элькар? Я хочу вес набрать, хочу эмоциональной гармонии и прилива сииил и жизненной энергии
О я столько весила в 17 лет при росте 180😂, причем жрала много и вредно😂 а кости торчали. Сейчас 57-58 но жирок блин явно лишний есть.🤨
а вы думаете, что это на месяц- два работы?) нет) вы это копили и наедали годами, поэтому скинуть все разом не выйдет. Чем больше вес, тем быстрее он уходит, если ещё учесть, что около 40-50% от этой потери - вода, которую жир задерживал. Ещё учитывайте, что вес - не показатель. Вы тренируетесь и нарастает мышечная масса, которая меньше жира, гораздо меньше, но в разы тяжеле! И ориентир- отражение в зеркале еженедельные замеры.
Для продуктивности меняется и тренировочная программа. Нельзя тренить по одной программе год. Она рассчитана на 1-1.5мес, после чего мышцы адаптируются и привыкают к этим нагрузкам. Им нужен стресс, а это значит, что нужно изменить программу и нагрузку. Поэтому, повторюсь, вести должен хороший тренер! Который будет знать что и как делать.
дело не в вас! Не потому что это вы какая-то особенная, безнадёжная, трудная или ещё какая-то) дело в подходе и понимании всех процессов) если вы найдёте в себе силы и возможности, то вы добьётесь своего. Это уже проверено на большом количестве человек)
Тоже самое, лицо худое стало, не нравится мне, бедра совсем ушли, попы тоже нет. Мы на ГВ. Метаболизм всегда был быстрый, никогда не была полной даже, сколько бы не ела, но сейчас кг улетучиваются капец.
Сходите к хорошему тренеру, он пропишет программу и диету на рост мышечной массы.
Обратный крик души🙈 вес, ты куда налипаешь! Я не умею и не хочу танцевать тверк 😂😂😂
Причём тут каши и мучное?! Белок надо есть, он строит мышцы, но без спорта вы их не наберёте.
Вам мышечную массу надо набирать! Нужен тренер-диетолог, который составит вам программы питания и тренировок.
Господи, 21 век, ну когда же уже изобоетут донорство жира...сколько бы несчастных я могла б спасти...
Ох как я согласна с вами и жопой бы поделилась и грудью, потом бы ещё для желающих нарастила бы без труда 😁
Хорошо бы как в аватаре, косичками связались буль-буль поделилась с подругой жопомассой и обе довольные побежали за винишком🤪
Так же уже 5 лет на спад вес идёт, 39вешу, рост 163. Могу за присест свой любимый тортик съест. Ем всего да побольше , а фиг вместо кг.Вот думаю гастроэнтеролога посетить . Надеюсь чем нибудь да поможет
@meri43, да пока не получается, жду пока ребёнку год будет , чтобы его можно было хотябо в развивашках оставлять пока в больницу иду)
У вас очень красивая фигура не придумывайте себе хлопоты с лишними кг)) вы как точеная куколка любите своё тело , худенькие всегда изящные )))
Бля, всю жизнь мучилась от недобора веса. Жрала все, а вес стоял на месте, двигался только вниз. А теперь я скинуть не могу, он опять стоит на месте! Вот что ни делаю! Буду пухнуть с голоду - хрен что изменится!
Всю жизнь была 48 при росте 162, тоже мечтала чуть набрать, набрала блин, теперь скинуть хочу, а вес стоит на месте, 60 кг, хочу опять 48((( а всё, метаболизм уже не тот.
потихоньку набирала, я сначала от стресса схуднула до 39 кг, потом пошла набирать, за 10 лет вот итог 60 кг... Тут нет какого единого шаблона, у всё по разному, а тоже до 30 точила всё подряд, подруги называли ведьмой)))))) ибо ем и не толстею))) а с возрастом меняется метаболизм, замедляется, плюс 2 гормональных всплеска (2 неудачные беременности) и гормональные таблетки как следствие, вот и налипли потихоньку эти килограммы
На фото не так заметно, насколько я худенькая, тот кто меня видеть говорит " Блин, ты вообще ешь!? Покормить охотА тебя"
как я вас понимаю. Я еще и высокая, при росте 170,весила 53 почти всю жизнь, не считая беременности. Окружающие бесят ужасно своим ,,кажется ты еще больше похудела ? "" 😣😫
Так и хочется сказать , "" я ж тебе не говорю,кажется ты еще больше пожирнела,,🤦🏻
В тренажерку идите. Через год не узнаете себя. Я пришла туда 49 кг вес 168, сейчас 55 уже. До этого и к диетологам ходила, и ела, как конь, не в себя- бесполезно. А сейчас муж кипятком писает, глядя на мой зад.
Рост 165, вес 49. И меня это более чем устраивает.Я так же как и вы думала, что стоит набрать вес и все будет. Ага. При весе 63 был только жир) Грудь на пол размера увеличилась. Зато сейчас все пропорционально и живот плоский.
Блин, я при 167 весила 54 меня ветром носило. ((( Хотя подруга всю жизнь в весе 45, рост пониже меня. Троих родила, на весе никак не сказалось, ест много.
И я с Вами) До беременности ходила в зал год. За первые мес 5 прибавила 2кг и вес встал🤦🏼♀️ а потом беременность, роды и снова 45 кг при росте 168
Елизавета ·
Мама троих детей
Обратный крик души🙈 вес, ты куда налипаешь! Я не умею и не хочу танцевать тверк 😂😂😂
Маришка·
Мама дочки (3 года)
Господи, 21 век, ну когда же уже изобоетут донорство жира...сколько бы несчастных я могла б спасти...
Марго··
Мама сына (1 год)
😂😂😂
Юлия··
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
Почетное донорство со всеми льготами - эклерчики по талонам, сидячие места в транспорте, щадящий трудовой режим с минимальным количеством движений 😂
Настя··
В ожидании первенца
Ох как я согласна с вами и жопой бы поделилась и грудью, потом бы ещё для желающих нарастила бы без труда 😁
Настя··
В ожидании первенца
@juliya151094, и бесплатный обед после сдачи жира 😅
Катя ··
Мама сына (1 год)
Хорошо бы как в аватаре, косичками связались буль-буль поделилась с подругой жопомассой и обе довольные побежали за винишком🤪