Всем привет. Уже три недели на диете. 🤦🏻 ♀ по пути купила витамины, так как я низкоуглеводной сижу.…
Всем привет. Уже три недели на диете. 🤦🏻♀️ по пути купила витамины, так как я низкоуглеводной сижу. Изначальный вес был 93 кг. На сегодняшний день 88 кг. Осталось ещё 20 кг скинуть. )))) на завтрак у меня было 3 яйца в крутую, чай чёрный без сахара и два бутерброда с маслом и докторской колбасой. Вместо хлеба хлебцы. На обед ( фото) грудка с овощами +салатик летний, чай чёрный. Ужин- стакан кефира. Сегодня за день выпито 3 литра воды. Худеющим удачи))) #кремлевскаядиета
Mommy·
👍🏻👍🏻👍🏻 5 кг за какое время?
Вероника ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
С 8 января. ))
Aigul·
Мама троих детей
Вы молодец! Но вот от докторской колбасы нужно отказаться :)
Вероника ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ну я на Кремлевской диете сижу. Считаю углеводы. По таблице ее как раз таки и можно кушать)) очень мало углеводов в ней в 100 гр всего 1,5. В день я кушаю не больше 30 единиц углеводов.
Вероника ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо. ))
Днепровская Снежана·
Мама двоих (младенец)
Есть специальные ветчинницы, для приготовления колбасы дома из чистого мяса. Я себе говяжью рубленую делаю, очень вкусно. И полезно. В заводской одна химия
Тогжан·
Мама троих детей
Здравствуйте, вы на кремлевской диете да? В день на 20 или на 30 единиц кушаете? И точно можно скинуть? Я пару раз пыталась сесть но как то скептически отнеслась 🙈 у меня осталось несчастных 5 кг скинуть, сижу на ПП но вес стоит
Асель Жунусова··
@czeeb86 скиньте мне тоже пожалуйста
Punhana··
@czeeb86, мне тож скиньте таблицу 🙏
Айнагуль··
Мама четверых детей
@czeeb86, доброй ночи ! И мне скиньте пожалуйста 🙏
mamo4ka2016_2018·
Мама двоих (младенец)
ооо мы с вами почти на одной волне 👍...удачи вам и терпение!
Вероника ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо и Вам тоже 👍🏻👏
Вероника ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@gomeopatiabaku, @ainagul86, девочки, оставлю тут ссылку на таблицу. https://topteleshop.ru/kremlevka/kd_tablitsa.htm
Милена·
В ожидании первенца
При похудении нельзя есть больше двух яиц..точнее если белки то можно сколько хотите желтков не больше двух штук в день!!колбасу тоже надо исключить при худении как бы не хотелось)) масло кусок с ноготок можно и даже нужно на завтрак но не переборщить..и про хлебцы не все хлебцы полезны, бывает такое что хлеб скушать полезнее для худении чем хлебец надо читать состав обязательно))просто сама худела точнее сидела на ПП очень хорошо вес ушел не голодая .главное смотреть на состав продуктов покупая в магазине..))конечно ваше желание прислушаться или нет не хотела обидеть ничем..просто хотела поделиться своими знаниями может пригодятся и вам они!!)
Вероника ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо большое, очень полезный совет 👍🏻✊