Дорогая Яна, приглашаем вас на йогу для беременных в нашу школу для мам и пап. У нас квалифицированные тренеры со всеми необходимыми сертификатами и хорошим опытом работы. Вопреки распространенному мнению, йогой для беременных можно заниматься даже без подготовки. Эти занятия - не спорт и не йога в привычном понимании. Задача не достижения, а ваше хорошее самочувствие, подготовка тела к родам, нормализация работы всех систем организма беременной женщины. Это приятные мягкие упражнения, дыхательные техники, релаксация. Опять же, это не сакральные практики, они не религиозные. Считайте, что это особый вид гимнастики для будущих мам. Заниматься йогой для будущих мам могут все беременные женщины без противопоказаний к таким занятиям. Приглашаем вас на наши занятия. Первое - бесплатное. Добро пожаловать!

я ходила на йогу и в бассейн, после занятий было хорошее самочувствие, мне нравилось.

Не ходила, но дома занималась по видео. У меня есть його-подготовка, но в принципе она особо не нужна

По теме - хожу на йогу, мне нравится. Сами занятия расслабляют, дыхание учим, лично у меня немного снимает напряжение мышц в спине (болит поясница). Ищите тренера с сертификатом по работе с беременными и предупредите, что без опыта:)

Йога,считается грехом для православных,тем более беременным,лучше найти альтернативу йоге.