Слушайте, в ленте куча мамочек с гантельками или из зала. Супер же!

.

А я только сегодня вошла в тренировочный режим, начала возвращать скорость и технику (и обгонять самых слабых пловцов в секции 😁Тоже мне, тетя 28 лет радуется, что сделала 12 летнюю девочку). А ещё свой пресс увидела! Последний раз виделись с ним года 1,5 назпд.

Короче, радовалась я как ребенок. Это же всего 7 дней подготовки: отсутствие вкусняшек + ежедневная зарядка 15 минут + 4 нормальные тренировки.

Тут толстый намек, что, главное, поднять попу с дивана

А вечером... Та-дам! Заболела(( В лежку(

У мужа 38, у меня 37,5. И только радостный ребенок по нам скачет.

П.С. Мотивирую себя и подписчиков в своем дневнике @plavayushaya в Инстаграме.