Мой утренний натюрморт)
Два дня я ничего не записывала в FatSecret, ибо питание перелете было каким-то сумбурным, да и лень мне было 😌. Я лишь старалась не есть быстрые углеводы и есть максимум белка, для чего заказала диабетическое питание у Аэрофлота.
Сегодня возобновила учёт КБЖУ. Правда, видимо из-за джетлага, на завтрак съела половину дневной нормы калорий🙊. Придётся голодать вечером 😒. #фаидеткстройности
Утром весы показали 79. Это и будет стартовой отметкой.
Комментарии
Голодать не буду, ага. Но съесть придётся меньше. Хотя вот уже обед, а есть не хочется
Давай инстаграм свой!
У меня за 4 дня минус 1 кг- кстати! Пока держусь... вот мой рацион. Нам пора создавать чатик😅
@_riba_, вот и я за тортик душу продам. Но сейчас настрой боевой. Давай держаться, оно того стоит. Тем более по воскресеньям читмил 😛
@kingcup, только что звонила брату- он у меня за здоровый образ, да спортсмен😏 сказал- кг можно считать скинутыми только после 5кг. До-это считается погрешностью(((((😔😭
@_riba_, да ну, я и 5 кг могу вернуть обратно в 2 счета 😂. Помню те волшебнейшие 4 дня в Карелии, когда Погода была не лётная, а мы сняли дом, в котором работала команда поваров. Плюс 4 кг за 4 дня 🙊. Зато я так вкусно никогда не ела 😄.
Голодать нельзя, нужно метаболизм ускорять.