Тугосеря🤣🤣🤣🤣

Сегодня купила дюфалак и льняное масло. До этого пользовалась микролаксом (клизма). Но от него толку..эффект то мгновенный, но не лечебный.

Воды чистой побольше,киви, фрукты с клетчаткой.

Фитомуцил либо мукофальк. При беременности разрешены, сама ими спасалась.

Чернослив, финики не могу есть! Ну прям с детства. Тут мне с Турции привезли финики, свежие такие. Я один еле еле затолкала, потом язык от этой консистенции очищала 😄

Клизмой😰 маленькая у меня грушка, а по другому мне уже никак

Мне очень помог форлакс в порошке, посоветовала врач в ЖК.

Мукофальк

Микролакс...

Ещё киви помогает и свекла на ура)))

Дюфалак, масло оливковое или льняное натощак

Исключила рис из питания и ем фрукты - яблоки, немного апельсинов.

Дюфалак

Ох..я всю берем на микролаксе сидела, раз в 3 дня вставляла

Чернослив и курага, можно залить кипятком, остынет и выпить стакан воды этой, съесть фрукты, потом несёт ого-го как 😀

А ещё киви на ночь, я не верила, но работает, съесть надо 2 шт

Глицериновые свечи