Холод и голод.
.
Это прям лозунг моей подготовки.
.
То, что голод - это понятно. Сказали худеть, худею. Не голодаю, но организму калораж срезали - он бастует.
.
А холод...
.
Прочитала я про такое явление, как "холодовой шок". Как и следует - шоковое состояние от низких температур. Я, естественно, плыву не арктическую милю при 8-градусной температуре (хотя и такой заплыв есть), да и опыт плавания без гидрокостюма в холодной воде есть (р. Муховец в Беларуси при температуре 17 градусов, наши озера в начале июня). Но что-то мне ссык... страшновато.
.
Поэтому решение купить нормальный гидрокостюм - это раз (был вариант купить дешевый 2мм в Декатлоне, на случай требования быть в гидрокостюме).
.
Готовится к низким температурам - это два.
.
Короче, теперь я моюсь только холодным душем.
.
У меня все.
.
П.С. Сторис и домашние тренировки выкладываю в ИГ: ссылка Присоединяйтесь - будем мотивировать друг друга на правильный рацион и ежедневную зарядку.