Холод и голод.

.

Это прям лозунг моей подготовки.

.

То, что голод - это понятно. Сказали худеть, худею. Не голодаю, но организму калораж срезали - он бастует.

.

А холод...

.

Прочитала я про такое явление, как "холодовой шок". Как и следует - шоковое состояние от низких температур. Я, естественно, плыву не арктическую милю при 8-градусной температуре (хотя и такой заплыв есть), да и опыт плавания без гидрокостюма в холодной воде есть (р. Муховец в Беларуси при температуре 17 градусов, наши озера в начале июня). Но что-то мне ссык... страшновато.

.

Поэтому решение купить нормальный гидрокостюм - это раз (был вариант купить дешевый 2мм в Декатлоне, на случай требования быть в гидрокостюме).

.

Готовится к низким температурам - это два.

.

Короче, теперь я моюсь только холодным душем.

.

У меня все.

.

П.С. Сторис и домашние тренировки выкладываю в ИГ: ссылка Присоединяйтесь - будем мотивировать друг друга на правильный рацион и ежедневную зарядку.