Пила эти витамины почти 3 года, всю беременность и гв с перерывами. На сегодняшний день для меня это лучшие витамины для беременных, кормящих, которые я принимала. У этих очень удобная форма, небольшие капсулы. Это «сырые» витамины. В составе фрукты, овощи и пробиотики. Большой упаковки если пить по 2 капсулы хватит на 2,5-3 месяца. Это в среднем 900 руб. в месяц, в наших аптеках качественных витаминов таких вообще нет

ссылка

Омегу. Пила во время беременности. Тоже очень сухая кожа, с омегой полегче живётся

Фемибион 2, витамин Д. Сейчас фемибион кончился и пью вместо него фолиевую с б12

Про волосы тут была статейка где-то. А витамины допиваю потихоньку что с беременности остались и пробовала смесь лактомил. А теперь не знаю. Тоже что-нибудь надо выбрать

Олигобс продолжаю

никаких, продуктами добираю

Да вот сама незнаю, а то волосы лезут не дуром и кожа такая шуршавая у меня стала да же крема не помогают

Никакие, хотелось бы, но как их выбрать 🤷‍♀️

Те же что в беременность пропила, фемибион 2

Тоже элевит кормление, кальций компливит

Элевит кормление пью