Девочки, у кого есть список продуктов, разрешенных для кормящих? Пюре можно? Можете скинуть меню для…

Кушайте все почуть чуть,нет меня для кормящих если у Вас не строгая диета, не ешьте фасфуд,газировка запрешена,мандарины (может дать аллергию) продкты что вызывают брожения в кишечнике , пюре картофельное можно😁

Пюре да)все можно, кроме красных продуктов(цитрусы)жирного молока, с капустой сырой лучше повременить чуть чуть, а так я все ела по немногу)

Еще ограничте хлебо-булочные. Они газы провоцируют. А так все по чуть-чуть. Потихоньку. Не сильно жирное.

Послушайте Комаровского 🙌

Ем абсолютно все, включая цитрус и сладкое. Без фанатизма