Сочные котлетки с морковью и кабачком

на 100 грамм - 64.56 ккал Б/Ж/У - 3.64/3.69/3.88

Ингредиенты:

• фарш из говядины (можно взять фарш курицы или индейки) 200 г

• 1 крупная морковь

• 1 кабачок

• специи по-вкусу

• 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)

Приготовление:

Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.

Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!