Насколько сильно ты зависишь от еды?

🔸️🔸️🔸️

Давайте вместе с вами определим, есть ли у вас пищевая зависимость и ее уровень?

🍕🍟🍔🍿🥪🌭🍷🍾🍸🍹🥐🥞🥓🍩🍰🍫🍬🍭🍨

1. Я теряю над собой контроль,когда вижу очень вкусную еду .

2. Когда я начинаю есть,я просто не могу остановится.

3. Мне трудно оставить на тарелке недоеденное блюдо.

4. Когда дело доходит до блюд,которые я люблю,у меня пропадает сила воли.

5. Я чувствую себя на столько голодным,что мой желудок часто кажется мне бездонной ямой.

6. Другие люди могут есть не спеша ,но я обычно ем быстро.

7. Мне трудно наесться.

8. Можно сказать,что большая часть моего времени занята мыслями о еде.

9. Бывают дни,когда я не могу думать ни о чем,кроме еды.

10. Еда всегда присутствует у меня в мыслях.

11. Если бы я не беспокоился о своем весе я бы всегда выбирал сдобные или жирные блюда.

12. Открываю всегда холодильник, когда мне скучно, но я не голоден.

13. Я часто ем втайне от других.

14. Испытываю вину или стыд за то, что я съел.

15. Вознаграждаю себя за что-либо едой.

☝️На каждый ответ "Да" прибавляем один бал.

☝️В комментариях напишем сумму балов👇👇👇

.

Не забудь поставить лайк ❤❤❤

.

.

#правильноепитание #зависимость #снегопадсейчас #допосле #фитнесмама #мамапогодок #тренировкионлаин #диета #худеемвместе #худейснами #меняюжизнь #правильныепривычки #худую #наспорте #тест #маманаспорте #маманапп #зазож #тренеронлайн