Я тоже,с праздников 4 кг прилипли,заразы)) начинаю день с каши на воде,потом рыба и салат а потом блин,понеслась!! Сушки,пирожное,кофе,чай,конфеты😆🤐 Неделю не могу себя взять в руки!! Пол дня это мой максимум🤪😂
О, и мне 6-10 кг скинуть надо. Советую есть на 1400-1500 ккал в день( средний показатель на средний рост и вес) .. и набирать нужное количество жиров- без них нельзя. То есть худеть без стресса и вреда
Удалён·
Я худею🙋🏼♀️Правда давно... но еще 8 кг надо скинуть.
Удалён··
@natalisarka, все поняла))) я тоже раньше так питалась, потом забила))) питаюсь диетической едой и калории считаю👍🏼25 кг уже позади.
Наталья··
Мама дочки (2 года)
@__anastasia.e__ а что значит диетической?))
Удалён··
с низким содержанием жира)
Нелли·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
как худеть будем ?😀
Наталья··
Мама дочки (2 года)
Рот зашьем😁 а если серьезно хочу считать калории, и питаться с их дефицитом
Наталья··
Мама дочки (2 года)
Просто мне нужна большая компания, для поддержки
Кира·
Мама двоих (младенец)
Создавайте чат )
Наталья··
Мама дочки (2 года)
Вас позвать если создам?))))
Кира··
Мама двоих (младенец)
да )
Александра ·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
я все время с понедельника худею 😂
Наталья··
Мама дочки (2 года)
И как успехи?)))))
Александра ··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
да никак ))) человек с лишними 10ю килограммами, любящий вкусно поесть и совершенно не дружу со спортом
Татьяна·
Уже 2 недели как начала, пока минус 2 кг))
Виктория·
Мама сына-младенца
Я хочу))) я с тобой!
Нелли·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
создавай чат ) будем считать 👍
Tortiki·
Мама дочки (1 год)
С вами
Гсе·
Я тоже с вами)
T.K·
Я тоже,с праздников 4 кг прилипли,заразы)) начинаю день с каши на воде,потом рыба и салат а потом блин,понеслась!! Сушки,пирожное,кофе,чай,конфеты😆🤐 Неделю не могу себя взять в руки!! Пол дня это мой максимум🤪😂
Светлана·
Мама сына (1 год)
я в деле
Евгения ·
Мама сына (1 год)
И я!!! Яат с рецептами!!
Валерия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
О, и мне 6-10 кг скинуть надо. Советую есть на 1400-1500 ккал в день( средний показатель на средний рост и вес) .. и набирать нужное количество жиров- без них нельзя. То есть худеть без стресса и вреда
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Я с 9 января так же здесь кликнула девочек и создали ват в Вотсапе. Вместе худеется легче))
Анна Осипова ·
Я с вами! 15 кг лишние 😭😭😭
Наталья··
Мама дочки (2 года)
Напишите в личку телефон))
Наталья··
Мама двоих (младенец)
и я с вами хочу
Наталья··
Мама дочки (2 года)
https://chat.whatsapp.com/FTuSPpk2sD41iu2VsDTCTV