Мамы ровесников, как у вас с режимом ? Во сколько встаёте , во сколько укладываете, сколько дневных снов ?
Мы пару месяцев уже не засыпаем в 21 . Тусуется до 23 что бы я ни пре...

Question

Мамы ровесников, как у вас с режимом ? Во сколько встаёте , во сколько укладываете, сколько дневных снов ? 
Мы пару месяцев уже не засыпаем в 21 . Тусуется до 23 что бы я ни предпринимала 😭 из-за этого я ложусь в 2 ночи тк ничего не успеваю 😬

Аллочка · Answer

Встаём в 6-8, три дневных сна по 40 минут, в ночь в 19-20
Иногда 2 дневных сна

Ирина · Answer

Вставали в 7-8, на ночной сон уходили в 20 часов

Nadin · Answer

Встаём в 8.30-9 , 2 дневных сна . В ночь уходим в 21

Nadin · Answer

@afanasevaksenya, блин , надо тогда сдвигать сон , иначе так и будет

tsveto4ek · Answer

@cool.nadeeee, будильник заводить придётся. Или сдвигать дневные

Алла · Answer

У нас также) но в последнее время ложимся около 10, так лучше спит, но не всегда)

Mahony_Limpopo✌ · Answer

Встаем в 10-11, первый сон через 2 часа, второй через 3. В ночной через 4 (это где-то 22-23)
(Спим час, два)

tsveto4ek · Answer

Не пытаетесь пораньше укладывать. Мой ложиться в 23, но просыпается в 9-9.30

Mahony_Limpopo✌ · Answer

@afanasevaksenya неа..не вижу смысла укладывать раньше, если она сама того не просит... только тратить нервы)))

Комментарии