Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🍓🍓🍓
🍓🍓🍓
Мама сына-младенца

6 фруктово-ягодных смузи.🍇🍒

​​​6 фруктово-ягодных смузи.🍇🍒

Потребление фруктов и ягод обязательно для нашего организма. Особенно для поддержания фигуры. Когда будете отдыхать на пляже, закажите себе смузи. Напиток поможет утолить голод и жажду и поднять уровень витамин в организме.

Когда находитесь дома - не забывайте радовать себя этим напитком.🔻

🔹1. Натуральный йогурт + яблоко + банан + листья салата

🔹2. Кефир + клубника + банан

🔹3. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + банан + корица

🔹4. Вода + банан + авокадо + киви + яблоко + лен

🔹5. Морковь + яблоко + апельсин + имбирь

🔹6. Вода + банан + груша + финики + лен

2

Комментарии

aikerim_batista

Батиста

Мама дочки (1 год)

спасибо)

Отметок «Нравится»: 0

Мамочки,что вы кушали в первые недели и месяцы при гв? Стараюсь кушать простую пищу без добавок и аллергенов. Нам всего…

Мамочки,что вы кушали в первые недели и месяцы при гв? Стараюсь кушать простую пищу без добавок и аллергенов. Нам всего лишь неделька. Но так хочется конфетку или йогурт,мороженое. Что можно? Уже методом проб могу есть бананы,но не зеленые яблоки(

После длительного пп я начала есть что попало, не из за того что хотела , а потому что запарилась все взвешивать и…

После длительного пп я начала есть что попало, не из за того что хотела , а потому что запарилась все взвешивать и готовить отдельно ( длилось два года ) перепев был с сентября и позавчера поев шаурму меня начало тошнить🤮 Короче я поняла что пп это самое лучшее хоть и не считать граммы , а просто питаться правильно для своего организма в первую очередь Короче вчера целый день была на воде + смузи ( банан +яблоко+киви+огурец+вода) это так сытно я целый день не хотела есть 🤤 итог на сегодня -1,5 кг Теперь только ПП , вода+смузи , пост вторник - четверг, тренировки дома 🤗 кто со мной приводить в порядок свой организм в целом ?

Девочки , такая проблема , накормить целая история , раньше вроде ела и супы и каши , и мясо немного , СЕЙЧАС , просто…

Девочки , такая проблема , накормить целая история , раньше вроде ела и супы и каши , и мясо немного , СЕЙЧАС , просто проблема , есть только йогурты ( засыпайка и агуша ряженка )и сыр с макаронами , это все ... 🤦🏻 ♀ ну и фрукты может погрызть( яблоко , банан ) это пройдёт ? Или как накормить мясом ? Супом ? Кашей ? Чтобы как раньше 🤷🏻 ♀ пьёт воду , сок немного может ...

Хочу поделится рецептом смузи для карапуза . Пол яблока ср. (Голден или семеринка) 3 листика ср шпината 50-100 мл воды…

Хочу поделится рецептом смузи для карапуза . Пол яблока ср. (Голден или семеринка) 3 листика ср шпината 50-100 мл воды Взбивала в пароварке Авент 👍🏻 Можно добавить пол банана