Мой ППдневник
16 января
1. Завтрак 🥚 (завтрак в тренде🥚😂)
Лаваш с творожным сыром и огурцом
Кофе с немолоком
Яйцо
2. Перекус 🍫
Кофе с немолоком
Батончик (очень понравился, спасибо за рекомендацию!)
3. Обед 🍝
Спагетти с курицей, грибами в сливках
Огурец
4. Ужин 🐟
Дорадо + огурец
(Дорадо съела с дитём напополам с мужем)
5. Перекус
Кефир
Лучший комментарий
Комментарии
Блин, я так хотела рыбу, жаба душила отдавать деньги, но купила и кайфа не получила😀
@schelkotnina у меня так с шоколадом 😂 я всегда жду от него чего-то большего...
Даш, есть положительный результат пп? Минус сколько кг?
Есть, но пока все медленно уходит, т.к спорта нет
Супер. А я исключила еще всю молочку, убрала макароны, картошку, манку, пшенку.
@schelkotnina, спасибо 🤗 но в бикини это не совсем так как хочется) поэтому я чутка кще поработаю над собой😅
@schelkotnina, орехи, хлебцы, фрукты, овощи. Батончик, но не чаще 3р/нед
А я глядя на ваше фото так рыбы захотела...