Пошёл процесс, спортом не занималась лет шесть.

Чередую дни, буду хоть каждый день кроме воскресенья, т.к. зал не работает.

Три раза в неделю фитнес и йога и три раза в неделю заниматься на тренажерах, кардио.

.

Пока полноценно пять раз в день не получается есть, только успеваю два раза. Утром и до шести, через два часа после тренировки. Из рациона исключила все жирное, жареное, сладкое и по максимуму хочу отказаться от солёного.

.

Есть девчонки кто со мной не прочь походить в спортзал?!

#мама #фитнес #спорт #мамавспотрзале #владикавказ