Пока у меня крутится-вертится стирка 🧺 и чтоб не заснуть - посчитаю КБЖУ вам 💓
Для этого нужно написать :
✅вес
✅рост
✅возраст
✅образ жизни
Комментарии
56 кг, 154,28.. активный образ жизни домохозяйки🤗занимаюсь фитнесом на дому
Ккал 1517
Б 455 ккал 113 гр
Ж 455 ккал 51 гр
У 606 ккал 151 гр
@saidova97, @raisa_food_fit, рост 152,что то я не правильно оказывается написала🤦♀️подсчитайте заново если можно
Спс 😘 уже четвертый день на дефиците каллорий... Максимум 1500 калорий позволяю себе
1500 для вас мало очень
Вы так усугубите состояние и могут быть срывы
Это то количество калорий с которыми я смогу похудеть да
Да ин шаа Ллах
Но каждые 2 недели желательно делать перерасчёт кбжу
Чем меньше вес и тем меньше будет кбжу
47.
167.
20.
Средне-активный.
Блин, кто-нибудь,подарите свои лишние кг.
Ккал 2068
Б 620 ккал 155 гр
Ж 620 ккал 68 гр
У 827 ккал 206 гр
Ккал 1540
Б 462 ккал 115 гр
Ж 462 ккал 51 гр
У 616 ккал 154 гр
Ккал 1587
Б 476 ккал 119 гр
Ж 476 ккал 52 гр
У 634 ккал 158 гр
Ккал 1706
Б. 511 ккал 127 гр
Ж 511 ккал 56гр
У 682 ккал 170 гр
Ккал 1339
Б 401 ккал 100 гр
Ж 401 ккал 50 гр
У 535 ккал 133 гр
Ккал 1402
Б 420 ккал 105 гр
Ж 420 ккал 50гр
У 560 ккал 140 гр
Ккал 1615
Б 484 ккал 121 гр
Ж 484 ккал 53 гр
У 646 ккал 161 гр
76 вес, рост 168, 24 года , с детьми подвижный почти весь день на ногах
Ккал 1682
Б 504 ккал 126 гр
Ж 504 ккал 56 гр
У 672 ккал 168 гр
@raisa_food_fit, можете в дичку все объяснить я не понимаю эти бжу
Ккал 1516
Б 454 ккал 113 гр
Ж 454 ккал 51 гр
У 606 ккал 151 гр
68 кг 159 см 19 лет умеренно активный 💐) похудеть хочу
Ккал 1560
Б 468 ккал 117 гр
Ж 468 ккал 52 гр
У 624 ккал 156 гр
Ккал 1349
Б 404 ккал 101 гр
Ж 404 ккал 50 гр
У 539 ккал 134 гр
Ккал 1620
Б 486ккал 121 гр
Ж 486 ккал 54 гр
У 648 ккал 162 гр
Ооо круто.
163 см рост
60-61 кг вес
24 года
Домохозяйка
В день 2-3 часа гуляю с сыном
Ккал 1376
Б 412 ккал 103 гр
Ж 412 ккал 50 гр
У 550 ккал 137 гр
71,500
173
30
В меру активный (с детьми вожусь целый день 😂) .
Ккал 1445
Б 433 ккал 108 гр
Ж 433 ккал 50 гр
У 578 ккал 144 гр
45
165
21
Спортом хоть и не занимаюсь, но вполне активный. С моими то мальчиками😅😂😂
@raisa_food_fit ага, прям мечтаю😂😂😂
Наоборот, хочу набрать(((((
@vrednaya___vitaminka, ккал 2006
Б 601 ккал 150 гр
Ж 601 ккал 66 гр
Ж 802 ккал 200 гр
60кг, 168см, 22 года, активный образ жизни.
@kami.mila, ккал 2413
Б 723 ккал 180гр
Ж 723 ккал 80 гр
У 965 ккал 241 гр
@kami.mila, качество тела если хочешь
Нужны тренировки и добирать белки
Ккал 1630
Б 489 ккал 122 гр
Ж 489 ккал 54 гр
У 652 ккал 163 гр
Какой новый сериал посмотреть? Рекомендации для любителей драмы и детективов
Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬?
Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Ра...
Как выиграть вкусняшки? Участвуй в конкурсе!
КОН_КУРС 💕
Победитель заберёт 1 сэндвич брауни и 1 чизкейк сан-Себастьян.
Условия :
✅подписка на меня
✅лайк на эту запись
✅любой коммент
СТОП сегодня ( 5 апреля) в 23:00 .
Доставка за счёт победителя.
Новые тематические каналы
Всем привет!
Мы создали еще четыре тематических канала:
✅ Садики
ссылка
✅ Школы и школьники
ссылка
✅ Торопыжки — недоношенные детки
ссылка
✅ Подростки и переходный возраст
ссылка
Всем любви ❤️❤️❤️
Осмотр дачи: цена, состояние, нюансы оформления
Ну я съездила ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ ДАЧУ
✅Цена 130т
✅Ехать час
✅Озёра вокруг
✅Живой, ухоженный СНТ
✅Хорошая дорога, 10 минут гравийки
✅Целый, ровный дом, все окна на месте, не совсем развалюха. Есть сарай и уличный туалет
✅Магазин прям напротив дома
✅Свет
✅КОМАРЬЯ НЕТ!
⚠️Оформление по садовой книжке. У неё межевание на руках и садовая книжка. По реестру участок никем в собственность не оформлялся. Я могу подать на дачную амнистию и зарегистрировать его на себя. Или забить и просто платить взнос...
Где найти мастера по макияжу и причёскам в Алматы?
А давайте делиться «рекламой» своих мужей🤣
Допустим мой муж делает мебель И так далее . Продвигать работы их👍😆😆😆😆нас же многооо
Вот сейчас девушка поделилась контактом мужа что устанавливает кондер .В момлайф много нас и ищем инфо здесь как раз поможем друг другу и клиентов набрать нашим ✅✅✅✅✅✅
Ищу еще мастера по мейк ап и прически г Алматы( талгар) лечу туда на мероприятия и не знаю город хотела вызвать .
51кг, 169, 30, мало активный