Девчонки не забываем о тренировках во время беременности:
Кратко о физической активности при беременности

Движение – это жизнь. Для женщин в положении – это правда вдвойне. Если при беременности постоянно ограничивать себя, то это приведет только к ухудшению состояния здоровья, затруднению при родах. У беременных, которые выбирают малоподвижный образ жизни, послеродовой период может проходить немного сложнее, чем у активных будущих мам.

При тренировках женщина лучше чувствует свое тело, она защищает себя от болей в позвоночнике, тренируя необходимые мышцы. Движение помогает предотвратить варикозное расширение вен. Это наиболее частая патология у беременных. Во время фитнеса женщина учится правильно дышать, а это придется весьма кстати во время родов. Еще один большой плюс спорта – сохранение нормального веса. Малышу тоже будет полезна активность мамы: он будет получать достаточное количество кислорода.