Неужееелиии!!! Выбралась на первую тренировку после 10 недель ничегонеделания🎊
Неужееелиии!!! Выбралась на первую тренировку после 10 недель ничегонеделания🎊
В последнюю неделю прям хотелось уже активности, наконец-то вернулась к ней)
Вчера была на приёме, малышня руками размахивает - видимо, тоже заниматься было невтерпёж😁
P.S. и чего приложение обманывает - нам не 13 недель, а 14🤘🏻
#фитнесвбеременность
#пузатыетренировки
Маргарита·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Здорово! На какие упражнения дали добро?:)
Мария··
В ожидании первенца
Я сама тренер по фитнесу с 5-летним опытом, курсы проходила «Фитнес для беременных» - так что занимаюсь под своим же контролем) Планирую тренироваться в лайт-режиме на всё тело с минимальным отягощением или без него) Сегодня были упр с петлями TRX в основном.
Вообще рекомендуют пилатес или йогу для беременных, но я такое не люблю 😊
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
@mv_bykova, спасибо:)