Всем доброй ночки )) подскажите, пожалуйста, рожавшие девочки, особенно кто рожал путём КС - как быстро после родов вы…

Нам 4месяца, до сих пор почиваю ,пробовала качать пресс, но мышцы ведут себя иначе, ощущения отвратительные. Типа как на месячные болит или нет или хз вообще😭 это первая операция в моей жизни, тупо страшно, внешний то я вижу что норм с ним все, а внутренний не видно,можно надумывать себе, что он там разошелся и прочее😑😂😂😂😁

Я занималась и до беременности, и во время неё. После КС пробовала стоять в планке через 1,5 мес-было очень дискомфортно и получила от своего врача. Обязательно через 2 мес УЗИ на предмет состояния рубца. Мне разрешили вот только после 4-х месяцев, УЗИ делала в 2,5 и в 3,5 месяца. Начала дома, времени в спортзал идти пока не нахожу. Но с 27.01 придумала себе фитнесс марафон (в инста есть фитнес плюс бэби). Хотя вес уже давно чуть меньше, чем до беременности, но хочется упругих форм)))

За беременность набрала 21 или 22кг🐷.В роддоме ушло около 8-10 сразу (экс было),остальные улетели в течении двух месяцев.Пресс начала качать и стоять в планке через месяц.Сейчас уже ходим в тренажерный,пока на гв(ночные остались).

Легкую зарядку , чтобы не затрагивать мышцы пресса даже в роддоме пробовала делать. Есть же руки, плечи, шея)

По мере стихания боли в области шва, увеличивала нагрузку. До посещения врача делала лёгкую зарядку, пресс не качала. На осмотре врач дал добро. Сказал, что все уже можна. Пришла домой начала качать пресс и делать все что хочется. Но я сама себе инструктор, занимаюсь дома

Эх, когда ж я уже начну спортом заниматься😂😂🙈

После 2х месяцев!

Главное что бы дискомфорта Вам не было!

Во время Б занималась легким фитнесом. Мы на ИВ почти с месяца, при ГВ не знаю можно ли ходить. Похудела до своего веса за месяц при ПП. Естественно все это счастье надо подтягивать. В 2 месяца пошла на дорожку, дома планка и вакуум иногда. В 4 уже пошли обычные тренировке в спорт зале, но без пресса. Сейчас врач дал добро, уже на обычных интенсивных.

Было КС, набрала 20 кг, в рд 8 оставила и остальные за два месяца, даже в минус ушла. Через 2, 5 мес меня пробило на спорт. После разминки хорошей чувствовала дискомфорт, но не остановилась, на турник и после одного подтягивания почувствовала боль. Пекло и болело еще недели две. В 10 мес сына пошла в зал, железо тягать. То муж с работы задержится, то я не высплюсь, то ребенок заболел. В общем не вышло из меня спортсмена.

А я боялась))пол года как обычно говорят, вообще спортом не занималась)))