Девочки, кто-нибудь переводил ребёнка-сову на нормальный режим? Младший засыпает в ночь в 12-1. Укладываю в 21 час,…

У меня так было, что только не делала. Положу раньше, просыпается через час и еще дольше гуляет. Забила. Сама неожиданно стала ложиться в 22.

Поднимать утром рано, независимо во сколько лёг. Только так. И каждый день. Иначе так и будет в режиме 🦉

У нас такая же ситуация. Я 2 мес терпела засыпания в 2 часа ночи, сейчас она медленно, но приводит свой режим в норму сама.

Будить утром мою бесполезно. Только нытья и снов днем больше

Сил вам!! Посоветовать ничего не могу, увы.

Моя с переходом на меньшее количество сном,начинала раньше ложится.

Сейчас один сон и отбой в 21-22.

В вашем возрасте также в 00-01.

Пробовала разные способы передвинуть режим,все мимо.

У меня сова ещё та, вчера вообще до 4 утра сидела с ним 😑

Засыпает к 2-2:30 и это ужасно 😭

Моя сова в последнюю неделю сама начала перестраиваться. А то эти укладывания в нули 😟 вообще никакой жизни. Но мои попытки были безуспешны. Поднять после утреннего кефира (6-7) - час рыданий и нытья. Себе дороже. Надеюсь, тенденция сохранится

Когда в 21 засыпает,вы ее будите через 20 минутах (максимум). Не давайте час спать. Соответственно, будет раньше засыпать. Но не на много (примерно на час).

Я бы утром будила раньше, чтоб со старшим вместе просыпались. У меня оба поздно засыпают и спят до 11. Настраиваюсь менять режим. Буду будить в 8-9.

Сколько у вас дневных снов и с какой длительностью?

У меня старший жаворонок, младший сова, а мы с мужем зомби 🧟‍♂️

Но муж сова, поэтому он весером занят мелким, а я жаворонок утром встаю со старшим🤦‍♀️😂схема дикая, но мы живы))))

По поводу смены режима - его только с самого утра перекраивать. То есть подло разбудить пораньше и сдвигать плавно на 15-30 минут в день. И терпеть плохое настроение разбуженного чада.... Но лучше потерпеть до года, когда у человека будет 1-2 сна. Более стабильный режим - его кроить легче!