Правило #2

На пути к фигуре своей Мечты нужно понимать , что питаясь правильно , следим за потребляемым количеством калорий , ведь даже питаясь правильно вы будете набирать вес, если едите большими порциями☝🏻 Для того , чтобы отслеживать этот процесс , скачиваем программу Fat secret💁🏼‍♀️ вбиваем приемы пищи и видим сколько калорий съедено 👍🏻