bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)
Всем 🐱 пис✌️
Праздники окончены, а это значит, что самое время начать готовиться к лету👙
После развода у меня как-то сами ушли 7 кг... Это заметили ВСЕ, кроме меня😂 .
Теперь же я твердо решила скинуть с себя груз ещё 5🙈
В последнее время стараюсь приучить себя пить больше чистой воды🥤 Не чай, не кофе, не сок, а именно воду.
Норма потребления воды, кстати, своя для каждого! А не 2л как принято считать) Чтобы узнать свою норму просто умножаем вес на 31, и вуаля) .
Как у вас с этим делом? Пьёте достаточно воды? Или плотно сидите на кофе?)
Делитесь своими полезными привычками🧐 что хотите привить или теми, что уже есть
Давайте заряжать друг друга полезностями😋
Праздники окончены, а это значит, что самое время начать готовиться к лету👙
После развода у меня как-то сами ушли 7 кг... Это заметили ВСЕ, кроме меня😂 .
Теперь же я твердо решила скинуть с себя груз ещё 5🙈
В последнее время стараюсь приучить себя пить больше чистой воды🥤 Не чай, не кофе, не сок, а именно воду.
Норма потребления воды, кстати, своя для каждого! А не 2л как принято считать) Чтобы узнать свою норму просто умножаем вес на 31, и вуаля) .
Как у вас с этим делом? Пьёте достаточно воды? Или плотно сидите на кофе?)
Делитесь своими полезными привычками🧐 что хотите привить или теми, что уже есть
Давайте заряжать друг друга полезностями😋
15.01.2019
8
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Начала ходить в зал, но у меня другая проблема- я дрыщ с растянутой кожей после беременностей) в зале среди накаченных жоп я выгляжу смешно, конечно😅 воду не могу себя приучить пить, я заядлая чаевница, собственно, пью норм только в зале- там бойлер стоит, в течение тренировки стараюсь по чуть чуть пить
15.01.2019 Нравится Ответить
Всегда считала, что набрать массу гораздо проще набрать)
Оказалось, что правильно набрать тож надо уметь
Оказалось, что правильно набрать тож надо уметь
15.01.2019 Нравится Ответить
Женя, все получится)
А все рецепты похудения ты отлично сама знаешь😘
Мы в тебя верим 💐
А все рецепты похудения ты отлично сама знаешь😘
Мы в тебя верим 💐
15.01.2019 Нравится Ответить
Каждое утро растяжка) уже 2 месяца. Заметила, что стала более гибкая) а вот с водой проблема... могу выпить максимум 3 стакана за день.
15.01.2019 Нравится Ответить
@bellobambinovlg, а как похудели? Диета или пп?)
15.01.2019 Нравится Ответить
@urievna34 я работаю в кондитерской компании, декабрь наш "горячий" сезон) много бегала по работе + развод
В ноябре начала ходить в зал
В ноябре начала ходить в зал
15.01.2019 Нравится Ответить
@bellobambinovlg, главное-результат)) успехов вам во всем🙏
15.01.2019 Нравится Ответить
Провожу эксперимент с овощной тарелкой. У меня проблема с перекусами, хватаю куски неполезные типа печенья и конфет. Приучаю себя и семью заодно к большему количеству овощей.
15.01.2019 Нравится Ответить
Вот такая же проблема.. иной раз и салат лень резать 🙈 воду пью, но счетчик калорий показывает что маловато.
15.01.2019 Нравится Ответить
@ludmilasokolova, сейчас рекомендуют пить воду по жажде, не заливаться. Если видите, что моча темнее чем обычно- тогда нужно больше пить. А в остальном- по самочувствию
15.01.2019 Нравится Ответить
@np-june это да. Пью как всегда в результате )
15.01.2019 Нравится Ответить
Читайте также
Мне с фитнесс резинками понравилось заниматься. С утра стакан воды приучила пить себя и детей и резинки мои таскают, рядом пытаются повторять))))