Женя
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)
post image

Всем 🐱 пис✌️

Праздники окончены, а это значит, что самое время начать готовиться к лету👙

После развода у меня как-то сами ушли 7 кг... Это заметили ВСЕ, кроме меня😂 .

Теперь же я твердо решила скинуть с себя груз ещё 5🙈

В последнее время стараюсь приучить себя пить больше чистой воды🥤 Не чай, не кофе, не сок, а именно воду.

Норма потребления воды, кстати, своя для каждого! А не 2л как принято считать) Чтобы узнать свою норму просто умножаем вес на 31, и вуаля) .

Как у вас с этим делом? Пьёте достаточно воды? Или плотно сидите на кофе?)

Делитесь своими полезными привычками🧐 что хотите привить или теми, что уже есть

Давайте заряжать друг друга полезностями😋

15.01.2019
8

Комментарии

mila.sokolova
Людмила·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Много нас худеющих на этой неделе 😊😊удачи! В этом нелегком деле,начать и не сдаваться😊

Мне с фитнесс резинками понравилось заниматься. С утра стакан воды приучила пить себя и детей и резинки мои таскают, рядом пытаются повторять))))

15.01.2019 Нравится Ответить
alfmuk
Алечка·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Начала ходить в зал, но у меня другая проблема- я дрыщ с растянутой кожей после беременностей) в зале среди накаченных жоп я выгляжу смешно, конечно😅 воду не могу себя приучить пить, я заядлая чаевница, собственно, пью норм только в зале- там бойлер стоит, в течение тренировки стараюсь по чуть чуть пить

15.01.2019 Нравится Ответить
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)

Всегда считала, что набрать массу гораздо проще набрать)

Оказалось, что правильно набрать тож надо уметь

15.01.2019 Нравится Ответить
elenaus
Елена·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Женя, все получится)

А все рецепты похудения ты отлично сама знаешь😘

Мы в тебя верим 💐

15.01.2019 Нравится Ответить
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)

😘😘😘

15.01.2019 Нравится Ответить
urievna34
Лариса ·Мама двоих (младенец)

Каждое утро растяжка) уже 2 месяца. Заметила, что стала более гибкая) а вот с водой проблема... могу выпить максимум 3 стакана за день.

15.01.2019 Нравится Ответить
urievna34
Лариса ·Мама двоих (младенец)

@bellobambinovlg, а как похудели? Диета или пп?)

15.01.2019 Нравится Ответить
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)

@urievna34 я работаю в кондитерской компании, декабрь наш "горячий" сезон) много бегала по работе + развод

В ноябре начала ходить в зал

15.01.2019 Нравится Ответить
urievna34
Лариса ·Мама двоих (младенец)

@bellobambinovlg, главное-результат)) успехов вам во всем🙏

15.01.2019 Нравится Ответить
del_1552497661_galereia

Сегодня очередная попытка

15.01.2019 Нравится Ответить
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)

Я в тебя верю) ты сможешь!

15.01.2019 Нравится Ответить
del_1552497661_galereia

Не могу заставить себя пить больше 1 стакана воды в день 😞

15.01.2019 Нравится Ответить
np-june
Наталья·Мама троих детей

Провожу эксперимент с овощной тарелкой. У меня проблема с перекусами, хватаю куски неполезные типа печенья и конфет. Приучаю себя и семью заодно к большему количеству овощей.

15.01.2019 Нравится Ответить
mila.sokolova
Людмила·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

Вот такая же проблема.. иной раз и салат лень резать 🙈 воду пью, но счетчик калорий показывает что маловато.

15.01.2019 Нравится Ответить
np-june
Наталья·Мама троих детей

@ludmilasokolova, сейчас рекомендуют пить воду по жажде, не заливаться. Если видите, что моча темнее чем обычно- тогда нужно больше пить. А в остальном- по самочувствию

15.01.2019 Нравится Ответить
mila.sokolova
Людмила·Мама двоих (8 лет, 12 лет)

@np-june это да. Пью как всегда в результате )

15.01.2019 Нравится Ответить
tinavolkova.ru
Tina Volkova·Мама дочки (4 года)

Не могу заставить себя похудеть 🤦🏻‍♀️

15.01.2019 Нравится Ответить
tinavolkova.ru
Tina Volkova·Мама дочки (4 года)

@bellobambinovlg, где ? В алексе?

15.01.2019 Нравится Ответить
bellobambino_decor
Женя·Мама сына (10 лет)

@tinavolkova_familyphoto не, я в Гриф хожу

15.01.2019 Нравится Ответить
tinavolkova.ru
Tina Volkova·Мама дочки (4 года)

@bellobambinovlg, пошли в Алекс 😄

15.01.2019 Нравится Ответить