Девочки поддерживаете фигуру во время беременности или даете себе отпуск от физических нагрузок?:))…
Девочки поддерживаете фигуру во время беременности или даете себе отпуск от физических нагрузок?:)) если все же занимаетесь то что делаете, давайте делитесь :)) а то мне без спорта что то скучно 🤔
Алина ·
В ожидании первенца
Я бы занималась и дальше, но в 14 недель загремела на сохранение и низкая плацентация была, тренировки строго отменили... лежала как тюлень
Лена··
В ожидании первенца
А мне разрешили легкую физ.нагрузку, вот хочу начать, до этого занималась и уже прям ломка какая-то :)
Алина ··
В ожидании первенца
ну тогда без проблем я бы занималась до родов))
Ксю·
Мама дочки (1 год)
Ходила на министеппере, летом много часовые прогулки пешком, ну для рук гантели дома небольшие по 2 кг. Плюс всякие скрабы для кожи. Устраивала разгрузы, после консультации естественно. Не хотелось много набирать))
Лена··
В ожидании первенца
А какие скрабы для кожи посоветуете?)
Ксю··
Мама дочки (1 год)
я из кофе люблю, просто мешала с гелем для душа, добавляла масло эфирное какое приятно по аромату, а то ж токсикоз и прочее) в основном цитрусы от целлюлита. Плюс жёсткая рукавичка.)
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Обожаю бассейн,плавала всю беременность))
Сейлор V·
Мама дочки-младенца
Мне нельзя было даже много ходить, не то, что заниматься.
Начала заниматься в 1,5 месяца дочкиных, щас уже как до родов выгляжу ))
Лена··
В ожидании первенца
Много набрали за беременность?:)
Сейлор V··
Мама дочки-младенца
много, 15-17 кг. Но я вооьще не себя не ограничивала. Вес по кг ушёл в течении первого месяца. Спортом уже доработала живот и кожу
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Всю беременность занималась, плаванье, пилатес, йога, и так физ упражнения разные
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
У пилатеса противопоказание единственное-беременность
Анастасия ··
Мама сына-младенца
так или иначе, проблем не было ни каких, после родов восстановилась быстро, и рожать очень легко когда физически подготовлен
Полина··
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
про физподготовку в целом-согласна, а насчёт пилатеса я свое мнение выразила, информацией владею
Ксения ·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
Если гинеколог даёт согласие на спорт то это даже полезно. У меня противопоказания, хотя я уже записалась на йогу для беременных и аквааэробику
Юлия Яковлева·
В ожидании первенца
Занималась в тренажерке до Б, когда начали планировать Б, сказала своему тренеру, он сделал спец. Программу, чтоб не сильно задействовать пресс, в основном на руки и ноги была нагрузка, как узнала о Б, перестала ходить в зал, решила с этим не шутить, теперь уже после родов вернусь) но то что занималась до этого, даёт о себе знать, мне кажется легче ходить и выносливости больше)
Logonat·
Мама троих детей
Йога всю б, а сейчас беговая дорожка